寶寶到了6個(gè)月終于可以開始吃輔食，媽媽們是不是很開心！在添加輔食之前，媽媽應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、母乳是寶寶的最佳選擇，不要過早加入輔食

2、不要過早給寶寶加鹽，1歲以后再補(bǔ)充，以免增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)

3、加入蛋黃要在8個(gè)月以后，加入蛋清需要在1歲以后

4、輔食補(bǔ)充劑要逐漸多樣，一開始少許單一，主要是要了解寶寶對(duì)哪種食物過敏

下面給大家推薦15種適合各個(gè)年齡段的寶寶的輔食！媽媽們可以參考哦。

【蘋果米糊】

配料：1個(gè)蘋果，若干米糊

步驟：

1、將蘋果洗凈切片

2、用蒸鍋或者蒸蛋器來(lái)蒸蘋果

3、把蒸熟的蘋果研磨

4、沖泡米糊

5、混合研磨好的蘋果和米糊

【牛奶蛋黃米糊】

配料：一小碗大米，一個(gè)雞蛋，奶粉若干

步驟：

1、將米飯浸泡在水中泡軟，煮軟

2、取一個(gè)雞蛋蒸熟

3、雞蛋蒸熟后，壓碎蛋黃

4、將蛋黃碎和米糊混合在一起

5、如果需要，還可以沖泡一些奶粉加進(jìn)去

【香蕉米糊】

材料：香蕉一半，米糊若干

步驟：

1、切下香蕉，搗成泥

2、沖泡米糊

3、在香蕉泥中加入沖泡好的米糊

3、混合均勻

【香蕉西蘭花粥】

材料：香蕉一半，西蘭花1顆，米糊若干

步驟：

1、香蕉切塊煮熟，搗泥

2、西蘭花沖洗干凈，入水去除農(nóng)藥，切碎

3、沖泡米糊

4、將西蘭花碎碎、香蕉泥倒入米糊中，充分混合

【黃魚泥青菜米糊】

配料：1條小黃魚，一些青菜，一些大米

步驟：

1、大米洗凈入鍋煮

2、蒸煮時(shí)，可以將小黃魚放在上面，一起蒸

3、一個(gè)半小時(shí)后，取出小黃魚，仔細(xì)挑刺后，取出肉并壓成泥

4、將蔬菜打磨并留下汁液，倒入米糊中再煮幾分鐘

5、最后將蔬菜米糊和魚泥混合均勻即可

【胡蘿卜鱈魚米糊】

材料：胡蘿卜1根，鱈魚小半塊，大米若干

步驟：

1、將鱈魚和胡蘿卜分別蒸熟、搗泥

2、大米洗凈，煮成米糊

3、將鱈魚泥、胡蘿卜泥倒入米糊中混合均勻即可

【棗米糊】

配料：3個(gè)紅棗，米糊若干

步驟：

1、紅棗去核，加入適量的開水，在鍋中蒸10分鐘左右

2、將蒸好的棗放在篩子上，按壓去汁，得到棗泥

3、沖好米糊，加入棗泥，混合均勻

【蘑菇瘦肉粥】

配料：兩個(gè)新鮮蘑菇，碎肉，大米

步驟：

1、蘑菇洗凈切碎，肉煮熟切碎備用

2、將大米煮至粘稠

3、將蘑菇碎和肉末加進(jìn)去再多煮一些時(shí)間即可

【土豆胡蘿卜肉糜米糊】

配料：1個(gè)土豆，1/3根胡蘿卜，牛肉或瘦肉，一盒骨頭湯

步驟：

1、胡蘿卜洗凈切絲，大米洗凈，一起入水煮

2、肉切丁，土豆蒸熟后壓成泥備用

3、煮沸骨頭湯，將肉丁倒入煮熟，之后打成肉糜

4、煮熟后，把肉糜、土豆泥倒入，最后倒入肉湯混合均勻并再次煮沸

【排骨青菜粥】

配料：兩份大米，三份排骨，一份油菜籽

步驟：

1、排骨洗凈、煮熟，取下肉切碎

2、將青菜燙熟后切碎

3、將大米煮至粘稠，和青菜碎、瘦肉碎混合均勻

【紫薯紫米米糊】

配料：1個(gè)紫薯，黑米半份，小米一份半、大米兩份

步驟：

1、洗干凈大米、小米、黑米

2、紫薯去皮，之后馬上放入水中，以免氧化變黑

3、紫薯切丁，與大米、小米、黑米混合后蒸煮，煮到粘稠

4、混合均勻即可食用

【山藥胡蘿卜粥】

配料：1份米飯，1份山藥，1根胡蘿卜

步驟：

1、大米、小米用水洗凈

2、山藥去皮切片

3、山藥和大米、小米一起煮熟

4、胡蘿卜去皮后切碎

5、加入鍋中，與山藥、大米、小米繼續(xù)煮，煮粘稠即可

【芝麻核桃棗粥】

配料：大米、小米各一份，核桃仁若干，芝麻一份和2個(gè)大棗

步驟：

1、大米、小米洗凈入鍋煮

2、大棗去核，也放入鍋中煮

3、核桃仁和芝麻壓成粉，加入鍋中，煮到粘稠

【雞肉土豆油菜米糊】

配料：1份大米，1份馬鈴薯，1份油菜，1份雞肉

步驟：

1、大米、小米洗凈，煮熟至粘稠

2、土豆去皮切塊，雞肉洗凈，一起下鍋煮25分鐘

3、撈起雞塊，切碎備用

4、撈起土豆，打碎成泥

5、油菜洗凈，燙熟，切碎

6、最后將油菜、肉泥、土豆泥和米糊混合均勻即可

【雙米紅棗粥】

配料：一些紅棗，一些米糠

步驟：

1、紅棗去核，蒸熟，搗成泥

2、大米、小米洗凈熬煮

3、將大棗泥倒入混合均勻即可

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