6M+寶寶輔食｜自制營養(yǎng)果泥｜香甜開胃
今天分享六款寶寶輔食果泥做法，多種水果營養(yǎng)搭配，一口下去香甜又開胃?。做好出門帶上一包給寶寶，邊吃邊玩十分方便～
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藍莓香蕉果泥：藍莓?香蕉
西柚蘋果果泥：西柚?蘋果
蘋果香蕉果泥：蘋果?香蕉
雪梨獼猴桃果泥：梨子?獼猴桃?香蕉
牛油果香蕉果泥：香蕉?牛油果
火龍果橙子果泥：紅心火龍果?橙子
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統(tǒng)一做法：
1??水果洗凈去皮切塊，攪打成細膩的果泥。
2??裝入魔幻廚房果泥袋，擰緊蓋子。
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藍莓、西梅可以不用去皮，保留果皮上的營養(yǎng)。
果泥太稠可以加少許飲用水，太稀或者太酸都可以加香蕉調(diào)節(jié)稠度和酸甜度，太甜可以擠適量檸檬汁，同時檸檬汁也可以延緩水果的氧化。
果泥的細膩程度可以根據(jù)寶寶的月齡來決定，像我家寶寶我會保留一些軟軟的果肉大顆粒，不會打的特別細膩。
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自制果泥可以保留幾天？
一天，24小時內(nèi)食用完。保存的時間長，營養(yǎng)成分也會跟著流失，建議當天食用。
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為什么不直接吃新鮮水果？
新鮮水果也會吃。對于一些寶寶不愛吃的水果、酸酸的水果，進行這樣的搭配可以讓寶寶接受程度變高，偶爾的外出也方便攜帶。
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這樣吃水果等于在吃糖嗎？
不要榨汁，進行果肉的保留，其實跟我們平時用勺子給寶寶挖水果吃來說是一樣的。水果中的營養(yǎng)成分基本都儲存在果肉中的纖維里，做成果泥只是改變了水果的性狀，讓寶寶更容易吞咽及消化。
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如何處理水果氧化？
制作果泥時可以擠適量檸檬汁，延緩水果的氧化。但是對于蘋果、香蕉等易氧化水果作用不是特別大，所以介意的話加了這兩種水果的果泥可以做好即食。

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