陳皮其味苦、辛、溫，含揮發(fā)油、黃酮類等。

可以幫助消耗體內(nèi)的油脂，在一定程度上促進脂肪的分解，從而起到一定的減肥作用。

不過陳皮減肥效果非常有限，建議還是搭配一下！那么陳皮和什么搭配可以減肥呢？今天特此整理來給大家?guī)頊p肥良方。

陳皮和什么搭配可以減肥

搭配一：山楂

山楂，含有大量的酸性成分、纖維素和酶，能促進胃腸蠕動，幫助分解脂肪。陳皮可以促進脂肪的排泄，從而起到瘦身的作用。

搭配二：普洱茶

普洱茶是一種常見的飲品，香氣濃郁，耐泡持久。它含有脂肪酶的成分。陳皮可以幫助分解脂肪，起到一定的減肥作用。

搭配三：烏梅

烏梅富含纖維素和兒茶酸的梅子味酸，可以幫助脂肪和能量的代謝，防止多余的脂肪堆積在腸道內(nèi)。所以陳皮用烏梅泡水可以起到更好的減肥作用。

搭配四：荷葉

荷葉也是一種常見的減肥飲料，含有大量的纖維素和荷葉堿。陳皮能促進腸胃蠕動，幫助分解脂肪，減少腸胃對脂肪的吸收。

陳皮飲用注意事項

1.胃虛有火:陳皮溫、香、燥，泡水后有助熱的作用。胃火者飲用陳皮泡水后，可能誘發(fā)或加重嘔吐癥狀；

2.患有發(fā)熱性瘧疾的人:陳皮溫心·齊星。高熱、多汗等發(fā)熱性瘧疾患者應(yīng)戒酒，以免加重病情；

3.實熱癥的人:陳皮辛溫助熱。易怒、口渴、口臭等實熱證的人也要戒酒，以免加重病情；

4.氣虛自汗的人:陳皮溫心齊星，喝陳皮泡水會消耗更多的氣，不利于癥狀緩解，所以氣虛自汗的人禁止飲用；

5.胃火泛酸:陳皮性溫、香、燥，飲后泡水助熱，可加重胃火泛酸的病情，不利于疾病康復(fù)。所以胃火泛酸禁止喝陳皮泡水。

總結(jié)：陳皮是一味中藥，能暖胃驅(qū)寒，改善食欲與咳嗽。

陳皮可以減肥，搭配不同食材可有不同的減肥效果。但陳皮減肥也只是一種輔助方式，我們也需要結(jié)合日常的飲食，結(jié)合運動，多方面配合從而有效達到減肥的效果。

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