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范冰冰的減肥法分享妖嬈身段無(wú)比驚艷

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 16:08

范冰冰的減肥法分享妖嬈身段無(wú)比驚艷

　　近年來(lái)范冰冰是越來(lái)越招人喜愛(ài)了這主要和她迷人的身段分不開(kāi)的而她之所以能擁有曼妙身材和她自己的努力維持息息相關(guān)范冰冰瘦身成功成為各大攝影師的一大寶貝其妖嬈的身段美到讓人窒息驚艷四座那么很多人都想知道她有著怎樣的減肥秘訣呢?

　　范冰冰一直是時(shí)尚的標(biāo)桿她的美是公認(rèn)的無(wú)與倫比導(dǎo)致哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的增肥也會(huì)引起軒然大波在近日高票房電影《一夜驚喜》飾演媽媽后瘦身成功的范冰冰馬上變身妖艷女王和李治廷再度牽手拍大片一襲紅裙魅惑眼妝真的讓人無(wú)比驚艷!

　　話說(shuō)回來(lái)性感萌喜劇《一夜驚喜》能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的八月檔取得了近1.7億的理想成績(jī)特別是在排片不占優(yōu)勢(shì)的情況下依舊保持上佳的上座率成為八月國(guó)產(chǎn)片的佼佼者這一切與范冰冰的賣力宣傳有很大的關(guān)系她不僅在片中有直逼《富春山居圖》中林志玲的百變?cè)煨亭s更從《一夜驚喜》確定檔期之后攜手片中主角李治廷蔣勁夫大拍雜志大片還游走于各大知名綜藝節(jié)目

　　近日為了犒勞《一夜驚喜》的觀眾更是為了紅禮服關(guān)愛(ài)心臟活動(dòng)的代言她又?jǐn)y手奶粉哥李治廷登上《時(shí)尚健康》九月刊封面一襲緊身紅裙與李治廷共舞華爾茲凹凸有致妖嬈的身段頓時(shí)秒殺菲林在這組以紅色為主的大片中冰冰一套鏤空花裙一套抹胸長(zhǎng)裙或側(cè)臥或站立或舞動(dòng)或大秀美腿身材那真是一級(jí)棒!

　　在接受記者采訪時(shí)冰冰坦言了自己從戛納紅毯回來(lái)后一系列的瘦身計(jì)劃她說(shuō)為了《一夜驚喜》的宣傳她要拍雜志上綜藝如果還是像之前那樣肥碩那她萬(wàn)萬(wàn)接受不了于是為了美冰冰開(kāi)始了瘦身

　　冰冰坦言自己是吃貨一枚又是一吃就胖的體質(zhì)之前她的突然增肥就是因?yàn)椴灰?guī)律的飲食習(xí)慣為了能達(dá)到快速瘦身的計(jì)劃冰冰專門請(qǐng)教了營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)愛(ài)吃的她提出了3點(diǎn)飲食減肥的原則讓她大呼受用!

　　首先一日三餐要講究六大元素平衡所謂六大元素就是蛋白質(zhì)水淀粉纖維素礦物質(zhì)脂肪減肥不能不吃肉因?yàn)槔锩嬗袃?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)能轉(zhuǎn)化成能量使身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)當(dāng)然為了減肥大家最好食用牛肉羊肉且最好是水煮蒸的清炒的也可以為了不破壞肉的蛋白質(zhì)烹煮時(shí)間最好不要超過(guò)15分鐘

　　其次冰冰說(shuō)要吃對(duì)的減肥食物最重要的是要知道做菜要用對(duì)的油盡量不要用色拉油而是用植物油比如橄欖油葵花籽油喜歡吃的食物不要一口氣吃太多吸收不好還會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況

　　此外正餐要好好吃雖然拍戲往往會(huì)延誤吃飯的時(shí)間但冰冰總會(huì)在開(kāi)工的吃飯時(shí)間段讓助理準(zhǔn)備一些食物以便在自己有空閑的時(shí)間吃上幾口這樣就不會(huì)事后暴飲暴食既保護(hù)了腸胃又達(dá)到了少食多餐的減肥原則何樂(lè)而不為呢?

　　說(shuō)到正餐冰冰還說(shuō)自己現(xiàn)在吃早餐前一定會(huì)空腹喝一杯暖姜汁或者蜂蜜水且早餐絕不敷衍細(xì)嚼慢咽每口均嚼20下

　　范冰冰減肥瘦身成功后拍大片妖嬈身段美到窒息艷羨旁人如此妖嬈性感的身段全有賴于她的減肥方法所以你也想擁有像范冰冰一樣的身材不妨試試她的明星減肥方法吧!

　　范冰冰保持美妙身段瘦身成功拍大片牽手李治廷走向事業(yè)巔峰其妖嬈身姿叫人窒息艷煞旁人如此美妙的身段來(lái)源于她的減肥經(jīng)驗(yàn)那么你也想擁有像范冰冰一樣的身姿嗎你可以嘗試下范冰冰的瘦身方法

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減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。

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