“紅毯女王”每一次的登場都能驚艷四座，雖說她有一點(diǎn)豐滿，但無法遮掩她的魅力。她也在嘗試減肥，比如她采用的以控制糖分的方法來健康減肥，這個(gè)方法在日本很流行，下面就一起來看看這種健康減肥法的介紹吧。

      說只要將糖尿病患者采取的控制糖分的方法用在減肥上就可以起到效果，這也是醫(yī)學(xué)博士江部康二先生的建議。

　　在人們攝取了含有糖分的食物后，人體為了降低血糖值就會(huì)分泌胰島素，而胰島素又叫做肥胖荷爾蒙，也就是說胰島素具有把人體內(nèi)多余的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪并囤積在體內(nèi)。如果食用一些不含有糖分的食物，比如魚肉、蛋類和新鮮的蔬菜的話，就會(huì)減少胰島素的分泌量，也就是說人體內(nèi)的糖分都是必須的而沒有多余的，而這一過程會(huì)消耗更多的卡路里，自然就可以使體重下降。

　　控制糖分減肥法的原理很簡單，只需要控制食用含糖分的食物即可，像米飯和面包等食物。

　　一直以來人們都認(rèn)為肉類、蛋類和乳酪類等高脂肪高卡路里的食物是導(dǎo)致肥胖的主要原因，但現(xiàn)在已經(jīng)驗(yàn)證了，它們與肥胖并沒有關(guān)系，有人控制一天三餐的糖分，效果是只需一周時(shí)間便減輕了3公斤。