眾所周知，女星對身材管控非常的嚴苛，無疑對喜歡吃的明星是一種巨大折磨，比如國際巨星范冰冰就是很好的例子，經(jīng)常因為管不住嘴，又邁不開腿，而被廣大粉絲集體嫌棄，其實這種嫌棄是正導向的，希望她能夠少吃多動。

為了能夠刺激到范冰冰，腦洞大開的粉絲剪輯了范冰冰在各種場合狂吃東西的視頻畫面， 還笑稱其是小胖姐姐，記得宅家期間要多運動。視頻一出，在粉絲圈里頭炸開了鍋，獲得了一致的好評與認可，最主要的還是笑聲不斷，因為剪輯出來的效果確實太好笑了。

當然，經(jīng)常跟粉絲互動的范冰冰，看到這條關(guān)于自己既可愛又搞笑的視頻之后，立馬擺出一副小女孩生氣的模樣，公開向粉絲表示抗議。3月3日，范冰冰通過微博轉(zhuǎn)評了視頻內(nèi)容，并配文稱自己不想動，今天已經(jīng)開始辟谷了，再次引起了眾多粉絲的關(guān)注與熱議。

顯而易見，范冰冰對于運動減肥瘦身并不感興趣，簡而言之就是懶，那么對癥下藥的最好方法，莫過于懶人減肥法，主要是通過飲食方面進行控制，也就是我們常說的食療減肥。

比如前段時間，范冰冰分享的“斷糖療法”，堅決不吃含糖的食物，包括像果糖、碳水化合物和咖啡等等。據(jù)范冰冰自曝稱，已經(jīng)堅持了快一個月的時間，成功瘦了9斤，目前體重是106斤，希望自己能夠再接再厲，努力減到理想體重100斤。

客觀來講，念寒認為范冰冰根本就不胖，可能像她現(xiàn)在的這個體重，在女星當中不是最輕的，也不是最重的，但絕對是正常標準的體重，再加之她身高優(yōu)勢，如果太瘦的話，反倒會顯得不好看。

如今，范冰冰又開始通過辟谷的方法來減肥，這個就比較猛了，講白了就是斷掉五谷雜糧，不吃主食，只吃輔食，多指中草藥，用來對身體機能進行調(diào)節(jié)，從而達到快速減肥瘦身的效果。

據(jù)念寒了解，辟谷是分兩個階段的，一個是半辟谷，另一個則是全辟谷，能夠堅持到最后的，往往都是意志力非常堅強的人，因為后面真的可以用“絕食”來形容，一點兒也不為過。但愿范冰冰能夠保重好身體，不要太過于追求極致完美的身材和體重，因為身體健康比什么都要重要。

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