愛(ài)美之心人皆有之，而減肥瘦身則成了變美的必由之路，不管是普通人也好，還是大明星也罷，紛紛都在為之努力奮斗。4月1日晚，國(guó)際巨星范冰冰通過(guò)社交平臺(tái)曬出了一張?bào)w重秤照片，秤上顯示屏赫然 標(biāo)有96斤，不難想象應(yīng)該是她目前的體重值。

不得不說(shuō)，能夠?qū)Ⅲw重減到低于100斤的女人，除了科學(xué)健康的減肥瘦身方式以外，絕對(duì)還需要非常大的毅力與決心。而在二月份的時(shí)候，范冰冰就自曝體重是106斤，目標(biāo)體重則是100斤，并表示自己通過(guò)25天的“斷糖療法”，成功減掉了9斤，后面將會(huì)堅(jiān)持到底，完成設(shè)定目標(biāo)。

其實(shí)從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，范冰冰就已經(jīng)呈現(xiàn)出很好的狀態(tài)，尤其是臉蛋這一塊確實(shí)消瘦了不少，五官變得更加立體好看，下巴沒(méi)有一絲贅肉可言，瘦身效果還是非常明顯的。

眾所周知，最科學(xué)有效的減肥方法，無(wú)非就是六個(gè)字“”管好嘴，邁開(kāi)腿”，而范冰冰卻是那種特懶的人，不太喜歡通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，那么只好嚴(yán)格管控自己的嘴，限制自己的胃，通過(guò)少食節(jié)食的方式來(lái)達(dá)到瘦身的效果。

除了斷糖療法以外，范冰冰在三月份的時(shí)候，還高調(diào)宣布自己進(jìn)入“辟谷期”，而這個(gè)辟谷相較于斷糖要更為厲害，也更為猛烈。

據(jù)減肥人士透露稱，斷糖顧名思義就是斷掉含糖的食物，比如說(shuō)像碳水化合物、果糖、咖啡和奶糖等等。而辟谷完全就是斷掉五谷雜糧，不吃任何主食，只靠吃輔食或是中草藥，維持身體正常機(jī)能，但很少有人能夠堅(jiān)持到全辟谷期，因?yàn)榈胶箢^基本上是處于“絕食”的狀態(tài)。

現(xiàn)在看來(lái)，范冰冰減肥確實(shí)成功了，而且大大超出了自己設(shè)定的目標(biāo)，多減了4斤。但背后忍受的煎熬和痛苦，那真是常人無(wú)法想象的。正因?yàn)槿绱?，可以看出范冰冰之所以為巨星，肯定不是憑空得來(lái)的稱謂，畢竟有所付出才會(huì)有所回報(bào)。

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