香菜是一種讓人歡喜讓人憂的蔬菜，有很多人對(duì)香菜情有獨(dú)鐘，也有一部分人對(duì)香菜為避之不及。

作為一種十分常見(jiàn)的“配菜”，無(wú)論是燉魚(yú)、燉肉、炒菜還是拌涼菜，還真少不了香菜的身影，就連直接用香菜煮水喝，也有很多令人意想不到的好處。

用香菜煮水有哪些好處？

1.減肥

很多女性由于忙于工作和家庭，所以根本沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，再加上平時(shí)不注意控制飲食，時(shí)間長(zhǎng)了身上就會(huì)出現(xiàn)很多贅肉。

除了應(yīng)該及時(shí)節(jié)食減肥之外，還可以用香菜根煮水喝，由于香菜中含有很多可以排出體內(nèi)毒素的成分，每天飲用香菜水可以消耗脂肪并達(dá)到減肥效果。

另外，也可以每天用香菜根煮水洗臉，因?yàn)檫@種水可以淡化面部色斑，還能抑制面部肌膚長(zhǎng)痘痘，更重要的是還能有效清除毛孔中的廢物，讓皮膚變得光滑水潤(rùn)。

2.降血壓

人到中年身體機(jī)能開(kāi)始走下坡路，所以這個(gè)時(shí)候最怕的就是血壓升高，因?yàn)槌霈F(xiàn)高血壓之后，不僅會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，而且還會(huì)影響正常的工作和生活。

一旦出現(xiàn)了高血壓之后，除了應(yīng)該及時(shí)口服藥物治療之外，還可以用香菜煮水喝，對(duì)于控制和降低血壓有很大幫助。

如果能夠堅(jiān)持服用香菜煮水，還能盡量減少降壓藥物的劑量，屬于一種非常不錯(cuò)的食療降壓方法。不過(guò)在此期間不能停藥，否則也很容易導(dǎo)致血壓再次升高，這一點(diǎn)一定要牢牢記住。

3.幫腎臟排毒

香菜雖然看起來(lái)不起眼，但如果能夠?qū)⑵渲笏?，不僅可以起到清理腎臟，并排出腎臟廢物和毒素的作用，而且還能有效緩解腎病對(duì)身體健康的危害。如果腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，不僅會(huì)導(dǎo)致臉色非常難看，而且還容易長(zhǎng)出色斑和痘痘。

如果每天堅(jiān)持喝一杯香菜煮水，不僅能夠提升身體的新陳代謝的速度，而且也能增強(qiáng)腎臟功能，還能把體內(nèi)的毒素排出體外，這樣才能讓身體更健康。

4.緩解痛經(jīng)

痛經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一件非常痛苦的事情，不僅會(huì)讓腹部疼痛難忍，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)后期紊亂，對(duì)生殖泌尿系統(tǒng)的危害特別大，嚴(yán)重的甚至還會(huì)影響生育能力。

如果痛經(jīng)的問(wèn)題一直得不到解決，還會(huì)影響正常的工作和生活，所以平時(shí)一定要多注意這方面的問(wèn)題。

可以嘗試用香菜煮水喝，不僅可以起到活血化瘀的作用，而且還能排出體內(nèi)的毒素和廢物，對(duì)于緩解痛經(jīng)來(lái)說(shuō)非常有作用。但至少需要堅(jiān)持半年左右的時(shí)間，才能讓痛經(jīng)的癥狀遠(yuǎn)離自己。

上面介紹了香菜煮水的作用，雖然香菜只是一種普通的蔬菜，但從中醫(yī)角度來(lái)講，卻是一種藥食同補(bǔ)的食物。如果每天堅(jiān)持喝香菜煮水，不僅能起到調(diào)理身體預(yù)防疾病的作用，甚至對(duì)于月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題，也具有非常不錯(cuò)的緩解效果，但這種方法也未必適合所有人。

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