騎單車可以減肥嗎

騎單車可以減肥嗎??? 問：病情描述:全身胖，特別是肚子，我身高162體重75qk曾經(jīng)治療情況和效果:  去醫(yī)院看過，醫(yī)生給我開了鹽酸二甲雙胍片想得到怎樣的幫助: &n...... 答：病情分析：健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。指導(dǎo)意見：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、每天堅(jiān)持鍛煉，可進(jìn)行長(zhǎng)跑，跳繩等鍛煉。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有6人回答  | 提問時(shí)間:2013-08-22

騎單車可以減肥嗎 問：病情描述:  我今年29歲了，從前年起身體就開始發(fā)胖，從原來(lái)的135斤長(zhǎng)到了160斤了，我身高為168公分，本來(lái)就高，還變得這么胖，到現(xiàn)在還是單身的，...... 答：你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運(yùn)動(dòng)。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-04-25

請(qǐng)問晚飯吃后騎單車可以減肥嗎？ 問：病情描述:  大腿、小腿、臀部、腰部贅肉多，請(qǐng)問晚飯后騎單車可以減肥嗎？  ...... 答：你好,可以的,但最好飯后間隔半個(gè)小時(shí),以免引起腸胃不適.   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-07-23

騎單車可以減肥嗎? 問：想請(qǐng)問騎單車能不能起到減肥的作用啊?騎單車該怎樣的減肥步驟呢?  ...... 答：你好這位朋友,騎單車可以減肥   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2009-02-26

請(qǐng)教一下，騎單車可以減肥嗎？ 問：聽說(shuō)騎單車可以減肥，為什么我從小就騎單車，卻不能瘦下來(lái)，反而變胖了呢？特別是下身過度肥胖。 ...... 答：你說(shuō)的情況建議你可以晨練跑步的 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2008-01-26

騎動(dòng)感單車可以減肥嗎？腿會(huì)變粗嗎？聽說(shuō)騎 問：病情描述:騎動(dòng)感單車可以減肥嗎？腿會(huì)變粗嗎？聽說(shuō)騎單車多了，腿部的肌肉會(huì)變得發(fā)達(dá)的曾經(jīng)治療情況和效果:  沒有想得到怎樣的幫助:  ...... 答：你好，騎動(dòng)感單車能達(dá)到減肥的效果。但是一定要堅(jiān)持，騎車不會(huì)使腿變粗，反而腿部肌肉增加腿會(huì)變細(xì)。但是一旦停止運(yùn)動(dòng)，還會(huì)恢復(fù)變胖。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時(shí)間:2012-11-14

騎車可以減肥嗎，具體是哪些部位呢？ 問：病情描述:我22歲，不下雨的情況下，每天騎車，平均速度20碼左右，每天大概時(shí)間是19.00~22.00。曾經(jīng)治療情況和效果:  無(wú)想得到怎樣的幫助:&...... 答：病情分析：您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。指導(dǎo)意見：建議:做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來(lái)治療較好！祝您早日康復(fù) 提問......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時(shí)間:2013-09-24

每天晚上騎車半小時(shí)能減肥么 問：每天騎車半小時(shí)能減肥么。節(jié)食可以減肥么？...... 答：節(jié)食當(dāng)然可以減肥，但你節(jié)食要適當(dāng)，而且要注意營(yíng)養(yǎng)的平衡攝入，不可一味過度的節(jié)食。騎自行車能使腿部肌肉得到鍛煉，身體出汗對(duì)減肥有幫助。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時(shí)間:2013-05-11

吃完飯就騎車對(duì)身體有影響嗎？有減肥的效果 問：病情描述:我每天早上吃完早飯就騎車去上班。路程有30分鐘以上。晚上也是吃完飯。就騎車至少30分鐘？請(qǐng)問這樣可以減肥嗎？吃完飯就騎車是不是對(duì)身體不好呢？曾經(jīng)治療情況和效果:...... 答：病情分析：你好，很高興能幫助到你，你的情況建議你通過體育鍛煉，控制飲食減肥，這樣有助于你的身體健康。指導(dǎo)意見：你好，建議你吃完飯半個(gè)小時(shí)后在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，最好是每天堅(jiān)持慢跑，飲食上早午飯正常吃，晚飯減半，祝您健康。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2013-03-10

冬天怎么樣可以減肥，臉圓該怎么辦，騎車大 問：病情描述:冬天怎么樣可以減肥，臉圓該怎么辦，騎車大腿會(huì)變粗嘛？曾經(jīng)治療情況和效果:  wu想得到怎樣的幫助:  具體建議與方法&n...... 答：病情分析：這個(gè)情況只要是控制飲食，指導(dǎo)意見：同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可能有一定的療效。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2012-11-18

我屁股大，想減肥?，F(xiàn)在每天騎車上下班，能 問：我屁股大，想減肥?，F(xiàn)在每天騎車上下班，能瘦屁股么？  ...... 答：病情分析：  你好，最好是不要依靠藥物減肥，過后會(huì)反彈的.減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!指導(dǎo)意見：建議飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃水果蔬菜，肉類高脂肪少吃，可以......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2012-10-31

請(qǐng)問騎車減肥對(duì)腹部肥胖的人來(lái)說(shuō)怎么樣 問：內(nèi)能把體重指數(shù)減到30并且能堅(jiān)持下去我就滿足了  ...... 答：病情分析：您好，您腹部肥胖，最常見的原因就是攝入脂肪過多，堆積在腹部，平時(shí)活動(dòng)少，消耗能量少，攝入、消耗不平衡，引起肥胖。可以騎自行車減肥。指導(dǎo)意見：建議您適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，消耗腹部脂肪，多喝水，增加脂肪代謝?？刂频鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝取量。可以......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-10-06

關(guān)于騎車減肥的一些問題?。?！ 問：病情描述:  男，32，東北人，工作簡(jiǎn)單就忙一上午，下午基本沒什么事，165cm，95kg，最近在減肥騎車上下班，大概3周，路程8~9公里，時(shí)間半小時(shí)...... 答：病情分析：這個(gè)減肥是有效果的,主要是你沒有注意飲食造成的,你運(yùn)動(dòng)量大但是你吃得多的情況下一樣會(huì)很胖的.指導(dǎo)意見：你可以節(jié)食加運(yùn)動(dòng).這樣就能減下來(lái)的.你這個(gè)運(yùn)動(dòng)量其實(shí)并不大.你可以吃一些腸清茶排空腸道來(lái)運(yùn)動(dòng)會(huì)更有效一些. 提問人的追問 2012-07......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2012-07-08

騎車減肥還是跑步減肥 問：178150斤肚子上的肉多想減肥是騎車減肥好還是跑步好具體怎么做騎車是不是要不停地蹬兩者是否都要半小時(shí)以上  ...... 答：病情分析：你好,在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.  指導(dǎo)意見：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然后運(yùn)動(dòng)鍛煉身體30分鐘左右,就會(huì)很想去排便,這樣會(huì)使排便很徹底.也有......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-06-08

騎車減肥非車子大小么 問：  ...... 答：減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-08-13

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