普洱茶是云南一種特征產(chǎn)品，因共同的地理環(huán)境致使所含的原分比通常茶葉要多，減肥成效也適當(dāng)不錯(cuò)，那普洱茶減肥生茶好仍是熟茶好呢？什么時(shí)分喝減肥效果好呢？專家來(lái)教你怎么辨認(rèn)普洱茶減肥生茶好仍是熟茶好？

怎么區(qū)別普洱的生茶和熟茶：

1、從色彩上區(qū)別：生茶通常是黃綠色或墨綠色；熟茶則是紅褐色，甚至是黑色，這首要是受渥堆發(fā)酵程度的影響，并且新出產(chǎn)的熟茶還會(huì)有點(diǎn)灰蒙蒙的感受。天然發(fā)酵的生茶則跟著發(fā)酵進(jìn)行，呈現(xiàn)葉邊、茶梗發(fā)紅、發(fā)紫，然后逐漸變紅，黃綠色逐漸不見(jiàn)，最終變?yōu)榘謇跎蚣t褐色，并有油亮的感受。

2、從茶湯色彩區(qū)別：生茶所泡出的茶湯色彩為通明的黃綠色或金黃色；熟茶的茶湯則為板栗色或紅褐色，甚至到近似黑色，如發(fā)酵不充分則還會(huì)有點(diǎn)淡黃色。生茶的陳茶跟著發(fā)酵程度的加深，茶湯的黃色變淡，赤色加深，最終變得紅濃亮堂，茶湯外表還會(huì)有油氣。

3、從氣味上區(qū)別：生茶聞起來(lái)是茶葉本身的清香味，熟茶則是一種特別的陳香味，若是濕倉(cāng)陳茶或渥堆發(fā)酵沒(méi)把握好的還會(huì)有點(diǎn)霉味。

4、從口感區(qū)別：生茶的味道和綠茶很類(lèi)似，有苦澀味；熟茶的味道是甘滑和婉，綿甜爽口，有顯著回甘。

從成效上看普洱茶生茶好仍是熟茶好：普洱生茶：新鮮的茶葉采摘后以天然的方法陳放，未通過(guò)渥堆發(fā)酵處理為生茶。生茶茶性較烈，影響，新制或陳放不久的生茶有強(qiáng)烈的茶味，澀味，湯色較淺或黃綠。整理腸道，有降脂，降壓和減肥成效，合適年青人群。普洱熟茶：普洱茶在制造進(jìn)程中通過(guò)渥堆發(fā)酵使茶性趨向溫文，稱謂熟茶。

1973年勐海茶廠與昆明茶廠聯(lián)合研發(fā)渥堆發(fā)酵法成功以后，當(dāng)年昆明茶廠出產(chǎn)的茶磚因其茶湯金黃潤(rùn)澤，參棗味濃郁，被受普洱茶人推重。

熟普具有溫文的茶性，茶水絲滑和婉，醇香濃郁，更合適平時(shí)飲用。降脂，降壓，養(yǎng)胃，較合適中老年人群。

降脂成效首要來(lái)自兩個(gè)方面的要素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分歸納效果構(gòu)成的(云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹(shù)的茶多酚含量均到達(dá)30-34%，兒茶素總量到達(dá)18-24%，且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%)。

二是發(fā)酵進(jìn)程構(gòu)成的多種有益菌群歸納效果(菌群效果能夠削減小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收、進(jìn)步酵素分解腰腹部脂肪)。那么終究普洱茶減肥生茶好仍是熟茶好？

普洱茶能夠減肥是必定的，是通過(guò)醫(yī)學(xué)證實(shí)的，國(guó)內(nèi)外的醫(yī)學(xué)院都有臨床試驗(yàn)的證實(shí)，以及許多醫(yī)學(xué)經(jīng)典都有有關(guān)的記載。

除此之外，普洱茶還有很多保健成效如養(yǎng)胃健齒醒酒等（對(duì)于普洱茶成效在下面有具體的描述），能夠說(shuō)普洱茶是十分健康的飲品。假如你用來(lái)減肥，主張喝生茶，生茶首要用于減肥，降血脂的成效。并且選擇生茶的時(shí)分必定要選茶餅緊實(shí)，沒(méi)雜質(zhì)的，最佳不要買(mǎi)散茶。長(zhǎng)時(shí)間飲用沒(méi)有副效果，但要牢記：喝生茶必定要在飯后飲用，由于空腹喝簡(jiǎn)單影響胃黏膜，心慌，反而會(huì)傷胃。

普洱茶不同于通常減肥藥物，它沒(méi)有特定的減肥范圍，只需長(zhǎng)時(shí)間飲用必定能夠瘦下來(lái)，并且還有美容的效果。好的普洱耐泡，所以采購(gòu)盡量不要貪圖便宜，必定選好茶。

生茶泡出來(lái)茶湯清透，跟龍井色彩類(lèi)似;熟茶則呈紅褐色，不污濁，像葡萄酒的色彩，要注意辨認(rèn)哦。要點(diǎn)提示：普洱茶選生茶仍是熟茶要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)說(shuō)，對(duì)于貧血的人來(lái)說(shuō)，飲用生普則不合適。

原因是生曬出來(lái)的新茶，苦澀，喝起來(lái)比較“蠻橫”，身體消瘦貧血的人不合適飲用。 而熟普則是直接摘取茶葉通過(guò)發(fā)酵，去除了生普的苦澀味后，這種茶保健、攝生、養(yǎng)胃、降血壓降血脂等，合適大多數(shù)人飲用。

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