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每天喝一杯碧生源常潤(rùn)茶可以減肥嗎

會(huì)員147077126女18歲已回復(fù)

有點(diǎn)肥胖，想要減肥，但是一直找不到好的方法，聽(tīng)朋友說(shuō)碧生源不錯(cuò)，我朋友吃完挺好使，我想問(wèn)問(wèn)碧生源的減肥效果明顯嗎想得到的幫助：減肥

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

有點(diǎn)肥胖，想要減肥，但是一直找不到好的方法?？梢苑?，首先應(yīng)該在飲食上應(yīng)該控制，不要吃油膩的，手。正常情況下，應(yīng)該積極的進(jìn)行鍛煉，多增加一些活動(dòng)，可以使用碧生源，來(lái)減肥。效果是可以的。

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喝速溶咖啡對(duì)減肥有一定的效果，選擇在飯后半小時(shí)或者60分鐘之內(nèi)選擇喝一杯能夠幫助消化，而且對(duì)身體代謝有促進(jìn)作用，可促進(jìn)身體脂肪的燃燒。減肥要選擇運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常偈扯嗖?，選擇膳食纖維含量高的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

每天早晨喝一杯咖啡是能瘦身減肥的?？Х染哂惺沟萌梭w血管收縮的功能，能夠使得身體的新陳代謝加速，從而可以使得熱能的消耗量增加，能夠達(dá)到使得脂肪加速分解的效果，還能夠促使身體多余的水分快速的排出體外，面部、眼部的水腫能夠用黑咖啡有效的去除?？Х壤锼目Х纫蛟谌梭w進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候能使得人體的皮下脂肪快速燃燒，從而能夠使之轉(zhuǎn)化為能量被排出體外，可以讓贅肉成為肌肉。

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減肥可以喝純牛奶，牛奶有極好的飽腹感。飯前喝一杯牛奶能有效緩解饑餓和減少食欲，總卡路里攝入量不高于不喝牛奶的情況。午飯后半小時(shí)喝一杯酸奶有助于消化和防止脂肪堆積。

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晚上喝豆?jié){不能減肥，如果你想要通過(guò)晚上少吃的方式來(lái)減肥，可以選擇一些很容易保護(hù)的食物，并且卡路里非常低的食物，當(dāng)然，豆?jié){也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，不過(guò)你要注意豆?jié){當(dāng)中，黃豆是含有大量脂肪的，并且豆?jié){當(dāng)中有許多的糖，如果想要減肥，還是在早上喝豆?jié){。

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早上空腹喝黑咖啡確實(shí)有一定的減肥作用，主要是因?yàn)楹诳Х瓤梢源龠M(jìn)人體血管收縮，從而加速身體新陳代謝，能夠加速身體內(nèi)熱量的排除，輔助加速脂肪的燃燒，從而起到一定的減肥作用。而且可以有效的為人體補(bǔ)充咖啡因，能夠提神醒腦。

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每天早上空腹喝一杯開(kāi)水沖生姜加蜂蜜水不能減肥，早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的，特別是早上起床后的第一杯水不適合喝生姜蜂蜜水。睡覺(jué)期間細(xì)胞容易缺水，喝生姜蜂蜜水不能為細(xì)胞快速補(bǔ)充水分，而且早上空腹喝生姜蜂蜜水還可能引起胃部不適。

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