天天喝碧生源常潤茶能減肥嗎

你好！ 這種茶，剛開始喝都會有效的，但是到第三，四天之后，效果就不如剛開始明顯。 這就是藥物的依賴性。 建議你最好不要依靠這種方式，畢竟這只是治標不治本的方法。 但是我覺得如果是便密的話，吃香蕉，番薯，玉米，粗纖維的食物就行，蘋果，茶都ok。 如果你一喝上了，以后吃別的就沒什么作用了，也損壞了你的身體功能，而且一停下沒有喝的話，會很餓很想吃東西，就會反彈增肥喔！ 說白了碧生源就是瀉藥，吃瀉藥也有學問，胡亂或者大量地吃像通便靈、蘆薈膠囊、腸清茶等刺激性的瀉藥不僅會引起腹痛，而且，長期使用會成癮，不吃的時候仍然會便秘。再有，大腸會在這些藥物的刺激下出現(xiàn)色素沉著的大腸黑變病。還可能使腸壁的神經(jīng)和肌肉組織損傷，導致息肉出現(xiàn)，成為大腸癌的一個危險因素。因此，現(xiàn)在的醫(yī)生已經(jīng)不太推薦病人使用刺激性的瀉藥，建議用黃金雙歧因子糖等不消化的食物產(chǎn)品有從發(fā)酵的機理，溶漲膨松腸內(nèi)溶物，有的是產(chǎn)生有益菌，幫助腸道內(nèi)容物的消化和分解。

你好，不建議長期服用該類藥，碧生源常潤茶通便作用主要依賴番瀉葉、決明子。市場上所謂的清腸茶，都含有刺激性瀉藥成分，使腸加快蠕動造成排便，長期服用產(chǎn)生依賴性，導致腸功能衰退，使腸道排空時間過長，發(fā)生粘連、扭轉(zhuǎn)、套疊，甚至可誘發(fā)結(jié)腸癌。
　　常用的通便中藥有大黃、番瀉葉、決明子、蘆薈，通過刺激大腸增加蠕動而排便，起效迅速，尤其適合于短期便秘的治療。長期服用會使腸壁神經(jīng)感受細胞的應激性降低，腸壁神經(jīng)細胞發(fā)生變性等改變，腸道甚至可能會變黑。在這種情況下，即使腸內(nèi)有足夠糞便，也不能產(chǎn)生正常蠕動和排便反射，可能會導致頑固性便秘，給治療增加更多的困難。

肥胖是一種慢性代謝性疾病，需要從營養(yǎng)學、運動學、醫(yī)學等角度去進行對癥治療，所以減肥不是一件輕而易舉的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。
　　以上是對“天天喝碧生源常潤茶能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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