喝咖啡減肥：六大喝法有效燃脂

2018-02-17 閱讀：2.67k 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

也許你會問，喝咖啡真的能減肥嗎?是的，咖啡不但有抗疲勞的效果，而且其瘦身的效果也是極好的。雖然喝咖啡能減肥沒錯，但要想達到高效燃脂的效果，就要注意正確的喝法。下面小編為大家介紹喝咖啡減肥的六大喝法，讓你在這個夏天瘦成一道閃電!1、飯后喝一杯減肥咖啡午餐后30分鐘至1小時內，品嘗一杯芳香濃郁的的減肥咖啡，有助于胃腸道的消化，搭配適當運動，更能促進脂肪燃燒。2、運動前喝一杯有增加運動效果的作用，可以更快速的加速脂肪轉化成脂肪酸的過程，大量的運動可以使咖啡堿在體內的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉化成為脂肪酸，脂肪酸順人體微循環(huán)系統(tǒng)排出體外，達到減肥的目的。3、減咖啡要糖奶適量如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，對于不適應純咖啡味道的人來說，也可以加入一些專用的減肥咖啡調糖，可以使口感更加醇厚。4、熱咖啡比冰咖啡效果更好減肥咖啡熱飲比冰咖啡效果更佳，熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體內的熱量。起到最佳瘦身目的。5、烘烤溫度不宜過高中度烘烤的減肥咖啡更能有效的起到減肥的作用，烘烤溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較大，不利于普通人飲用。而淺度烘焙的減肥咖啡酸度較大，會影響您飲用口感。6、咖啡渣是非常好的局部減肥產(chǎn)品對于局部肥胖的減肥者，咖啡渣可謂是一種非常好的局部減肥產(chǎn)品，飲用過后剩下的咖啡渣千萬不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位進行順時針按摩10-15分鐘左右，然后用清水洗凈，每天重復，一周即可看到明顯效果。好文推薦:驚！過度節(jié)食危害多影響腦細胞>>>制定完美計劃14天讓你前凸后翹>>>有效處理水腫重現(xiàn)精致小臉>>>辦公室男性白領如何預防肥胖>>>這些小方法讓你擁有纖長雙腿>>>

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