說到山楂不禁讓人想起小時候的最愛“山楂片”，山楂片可以說90年代標(biāo)志性的零食，小時候家里最不缺的也是山楂片，記得那時奶奶常說，山楂好??！健脾消食的多吃點無妨?。⌒r候沒有見過真正的山楂，知道長大后，才發(fā)現(xiàn)原來山楂就和小蘋果一樣。

在中醫(yī)里面，山楂也屬于一種中藥材。它的功效主要用于降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。別看它個頭是挺小的，但是有句話說的好“麻雀雖小五臟俱全”?，F(xiàn)在，我們就去看看多吃山楂到底有哪些益處！

山楂對人體的功效有哪些？

有助于消化

山楂是出了名的具有“健脾消食”的功效，山楂含多種有機酸，有助于提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質(zhì)的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，口服可增進食欲；

促進子宮健康

子宮對于女性而言意義重大，而因為山楂對女發(fā)性的子宮有著收縮之作用，因此產(chǎn)后適當(dāng)吃點山楂對促進子宮的復(fù)原就具有一定的幫助。而且山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此對于緩解女性因為瘀引起的痛經(jīng)也有一定的幫助。

防癌、抗癌

近年研討發(fā)現(xiàn)，山楂中富含一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的效果。亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)作或加劇，而試驗研討標(biāo)明，山楂提取液不只能阻斷亞硝胺的組成，還可按捺黃曲霉素的致癌效果。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)常常食用山楂，關(guān)于現(xiàn)已患有癌癥的患者，若呈現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一同煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔佐抗癌的效果。

防治心腦血管疾病

其實很多疾病并不是不可預(yù)防的，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在山楂當(dāng)跨肝一種叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種東西就可以起到預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)。

山楂的作用的益處雖然是很多，但是胃不好的朋友最好不用空腹服用，山楂屬于酸性食物，空腹吃對胃不好，促進胃酸的分泌。與此同時吃多了容易腹脹，因此食用的時候一定要注意量哦！

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