酸奶減肥法 三日瘦六斤

有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發(fā)胖，那么真相到底是怎樣的呢?今天，小編將為你評(píng)點(diǎn)，并教你如何喝酸奶不發(fā)胖，通過喝酸奶3天快速瘦6斤。 ●適量地喝酸奶能有效減小腹如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫松弛[詳細(xì)]

酸奶加紅糖減肥法詳細(xì)

1.我的香蕉食譜:香蕉減肥餐

好東西。一來吃起來方便，只要?jiǎng)兞似ぞ托?二來熱量很低，又能吃飽，所以香蕉最適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了。曾經(jīng)有相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間，每天晚上一杯酸奶加一根香蕉就成了我雷打不動(dòng)的瘦身晚餐。但天天如此，人雖然瘦了好幾斤，但也弄得我一看到...

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酸奶減肥是大家都知道的減肥食譜，但是紅糖往往都是被認(rèn)為是有增肥的效果?！∷崮蹋t糖呢？這個(gè)您可就不知道了吧。兩種食物一起，能起到翻倍的減肥效果。要不您也來試試……

酸奶不僅美味而且還有減肥功效哦，許多mm都喜歡喝酸奶來減肥。酸奶減肥法廣受好評(píng)，但是部分人對(duì)酸奶減肥法還存在誤解，今天小編就告訴大家酸奶減肥法的5大誤區(qū)，mm們一起來了解下吧！

酸奶不僅美味而且還有減肥功效哦，許多mm都喜歡喝酸奶來減肥。酸奶減肥法廣受好評(píng)，但是部分人對(duì)酸奶減肥法還存在誤解，今天小編就告訴大家酸奶減肥法的5大誤區(qū)，mm們一起來了解下吧！

關(guān)注酸奶加紅糖減肥法

2]一、湯水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。2、 豬蹄1對(duì)，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。4、 冬瓜皮煮鰱魚。5、 紅小豆煮粥，加紅...[詳細(xì)]

2]一、湯水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。2、 豬蹄1對(duì)，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。4、 冬瓜皮煮鰱魚。5、 紅小豆煮粥，加紅...[詳細(xì)]

2]一、湯水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。2、 豬蹄1對(duì)，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。4、 冬瓜皮煮鰱魚。5、 紅小豆煮粥，加紅...[詳細(xì)]

2]一、湯水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。2、 豬蹄1對(duì)，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。4、 冬瓜皮煮鰱魚。5、 紅小豆煮粥，加紅...[詳細(xì)]

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