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紅糖加酸奶減肥么

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 11:57

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紅糖加酸奶減肥么

.. 幫我看下紅糖加酸奶到底有用沒用呢有人說有用有人說沒用

6 次瀏覽2017.05.10 提問

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2017.05.12 回答

紅糖酸奶減肥效果是因人而異的，不過我自己喝效果不錯，三天瘦了大概3斤。但是喝紅糖酸奶要注意時間，可以選在餐后和下午餓的時候喝，不僅促進(jìn)腸胃蠕動，也利于吸收。但是不要在早上喝，從冰箱里拿出來比較冰對胃不好。

其他回答(4條回答)

匿名用戶

2017.05.10 回答

沒聽說過，但我聽說每天喝6杯酸奶就可以起到減肥的作用

匿名用戶

2017.05.10 回答

嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有任何加工的營養(yǎng)物質(zhì)，想混的奶酪是高熱量的食品，南無他麼可以就此從我們的減肥實話上消失？不!其實牛奶及其制品，可以輕松助你搜身。牛奶制品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效。據(jù)美國研究學(xué)家考證，長期和牛奶制品的人比不喝的人不容易發(fā)胖。他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也減少了2/3的肌體脂肪。正常的有效又有營養(yǎng)的建議是建議1.每天飲用3-4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小為主）；建議2.每天食用3杯低脂酸奶。（此篇日志以前的題目是“喝牛奶讓減肥加倍”，發(fā)表后沒幾天就有網(wǎng)友留言質(zhì)疑了。。。) 是的我為了美白，每天都要喝牛奶，但是后來我發(fā)現(xiàn)我的小腿曲線不再優(yōu)美了，我這才恍然大悟----牛奶是無法減肥的?。。。∧憧梢钥纯匆话闩Ｄ贪b袋的后面，牛奶的陳份中是含有脂肪的?。?只有喝牛奶制品（酸奶）才會瘦?。?！最近發(fā)現(xiàn)有人復(fù)制我的答案到處回答，我說明此答案為Sybil總結(jié)的勞動成果，請復(fù)制者自重！(*^__^*) 嘻嘻…

匿名用戶

2017.05.10 回答

我平時每天工作特別忙，有點(diǎn)時間就想休息下不想動，這個方法那個方法都試?yán)?，就是沒有用，我著急啊，特別是一到夏天，暈，根本穿不了好看的衣服。真心是一肥就不像一個女人。
我姐姐也為我著急，都28了，看我還單著，我的身材對于她來說好像比很多事都重要，可能都是女人的原因吧！
前幾個月我姐死活要拉著我，再試下蒙蒙老師的減胖方法，我本來沒有報什么希望的，可是沒有想到，兩個月我居然掉了10/KG的肥肉肉，可把我姐給樂的，她比我還開心！
不過，確實我現(xiàn)在體會到，身材好就不用擔(dān)心買衣服和外出了，真心爽。
蒙蒙的V信:shuimianjf , 是這個，樓主可以給自己一次機(jī)會，有時改變只需要一次相信。

2017.05.10 回答

我喝過啊，效果不錯
酸奶放了紅糖，感覺不那么酸了
紅糖是促進(jìn)排泄的，沒有拉肚子，感覺排尿多了
我的方法是只吃它，沒有另外加別的東西，堅持三天
為了怕自己堅持不住，我每頓都換不同口味的酸奶，并不單一只用原味的
這樣就堅持下來了
其實減肥適當(dāng)攝取一點(diǎn)糖分沒有壞處

另外，現(xiàn)在天冷了，你要把酸奶從冰箱里拿出來放會，不然不拉肚子也會拉肚子的
還有，這種方法容易造成營養(yǎng)不良，所以不易實行太久，我一般的做法是三天過后吃點(diǎn)水煮的蔬菜