提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

老酸奶熱量高嗎，減肥可以吃嗎

近期發(fā)布6月30日

高慶華副主任醫(yī)師中醫(yī)科

安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

三甲 | 全國第73

百度健康內容審核團隊優(yōu)選

一般情況下，老酸奶熱量比較高，減肥是否可以吃，需要根據(jù)具體情況來定，如有疑問，建議及時到醫(yī)院就診。

1、可以吃的情況：如果控制總熱量的攝入，并且其他食物的選擇和攝入量也合理安排，老酸奶通常是可以吃的，不必過于擔心，但需要適量，以免引起腹脹。

2、不可以吃的情況：如果當天已經(jīng)攝入過多熱量，或者消化功能比較差，老酸奶一般不可以吃，否則可能會導致熱量超標，不利于減肥，還可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀，從而影響身體健康。

在此期間，建議合理飲食，避免吃油膩、高脂肪的食物，多喝溫水，適當進行運動，戒煙戒酒。

相關知識

一周酸奶減肥法 酸奶熱量高嗎
減肥可以喝酸奶嗎，酸奶減肥法食譜
西米熱量高嗎 吃西米露可以減肥嗎
獼猴桃熱量高嗎?減肥可以吃嗎
酸奶可以減肥嗎
素包子熱量高嗎?減肥可以吃嗎
水果酸奶可以減肥嗎
孕婦早餐可以吃酸奶嗎
減肥可以吃蕎麥面嗎？低熱量高營養(yǎng)可常吃
喝酸奶能減肥嗎

網(wǎng)址: 老酸奶熱量高嗎，減肥可以吃嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview390543.html