首頁資訊喝蜂蜜白醋水能減肥嗎

喝蜂蜜白醋水能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 11:03

喝蜂蜜白醋水能減肥嗎

會(huì)員1141389男已回復(fù)

喝蜂蜜白醋水能減肥嗎
病情描述（主要癥狀、發(fā)病時(shí)間）：

曾經(jīng)治療情況和效果：

想得到怎樣的幫助：不吃飯就喝蜂蜜白醋水可以嗎

化驗(yàn)、檢查結(jié)果：

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

sbom醫(yī)師紅十字會(huì)醫(yī)院內(nèi)科

擅長：內(nèi)科常見疾病

已幫助用戶: 51493

病情分析：你好，對(duì)于所說的方法沒有減肥的作用，建議你進(jìn)行適量節(jié)食與運(yùn)動(dòng)，可以減肥
意見建議：

有用0

相關(guān)問答

一般情況下，喝蜂蜜白醋水配合西紅柿減肥效果比較好，但要配合運(yùn)動(dòng)和合理控制飲食。
蜂蜜白醋水能夠起到滋養(yǎng)腸道、促進(jìn)消化以及吸收的效果，西紅柿熱量很低，同時(shí)含有很多的果膠、膳食纖維，很容易讓人有飽腹感。所以，在配合運(yùn)動(dòng)和合理控制飲食的情況下，喝蜂蜜白醋水配合西紅柿減肥效果比較好，體重反彈的概率也要低很多，否則消耗量低于攝入量，可能會(huì)影響減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

生姜蜂蜜水能減肥，因?yàn)槭强梢源龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有助于排出身體內(nèi)的毒素的，所以這個(gè)對(duì)于減肥是有幫助的。蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，每天喝點(diǎn)白醋加水不一定能減肥。
白醋加水，在一定程度上有清腸道、促消化、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，如果積極運(yùn)動(dòng)、合理控制飲食，一般是可以減肥的。并且白醋里面含有氨基酸，可以加速糖代謝和蛋白質(zhì)的分解，從而減輕體重。但是單獨(dú)靠每天喝點(diǎn)白醋加水不能減肥，飲食和運(yùn)動(dòng)量不給予調(diào)整，身體攝入的熱量不會(huì)少于消耗量，脂肪不能燃燒，白醋加水也不能燃燒脂肪。
減肥需要保持營養(yǎng)均衡，多吃營養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

一般情況下，白醋和蜂蜜白開水一起喝能夠輔助減肥，但僅憑借喝這類飲品通常無法使體型出現(xiàn)明顯改變。
喜臥好坐、暴飲暴食等因素可能導(dǎo)致身形肥胖，出現(xiàn)肢體笨重、神疲倦怠等癥狀。此時(shí)，可以采用控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式來瘦身、塑形。在這個(gè)過程中，將白醋和蜂蜜白開水搭配在一起喝通常有助于減肥。因?yàn)榘状啄軌虼碳は悍置?，有助于增?qiáng)脾胃運(yùn)化功能，而蜂蜜水含有膳食纖維、維生素等營養(yǎng)元素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，將其搭配后有助于促進(jìn)機(jī)體消化與代謝，對(duì)于減肥有一定的輔助作用。但是，如果不注意調(diào)整飲食，或未積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，僅憑借白醋、蜂蜜白開水通常是不能使身形明顯變瘦的，還可能加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起惡心、反胃等不適癥狀。
因此，減肥者要建立對(duì)于減肥的正確認(rèn)知，不要盲目聽信偏方，要科學(xué)減重，平時(shí)可以少吃火鍋、燒烤等高脂肪食物，適當(dāng)?shù)爻郧鄄恕⒉げ?、苦瓜、黃瓜、蘋果等低熱量食物，并通過慢跑、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪消耗。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

蜂蜜可以潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出消化殘余，白醋可以有效促進(jìn)消化，改善新陳代謝，二者合起來可以幫助身體進(jìn)行燃脂。但是要注意，白醋喝下去會(huì)有一些灼燒的感覺，胃潰瘍或者是胃酸過多不宜飲用；白醋不含化學(xué)成分的，由大米、高粱、黃豆等加工而成；不可過量飲用，在特殊時(shí)期比如經(jīng)期前后、孕期等不宜飲用；可選擇在餐后、睡前飲用。