這幾年來，高血壓疾病在我國的發(fā)病機率是越來越高，除了大多數(shù)老年朋友存在高血壓的病癥外，很多中年朋友也因為社會壓力和工作壓力，以及平日的生活習慣使得自己患上了高血壓疾病。那么除了有效治療高血壓以外，應該怎么注意在日常生活總進行保養(yǎng)呢？

　　茶療這個方法是很多醫(yī)生推薦給高血壓病癥患者朋友們的，下面我們就來看看哪些茶對于自己更有幫助。山楂茶：山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂，對高血壓有食療作用。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。綠茶+菊花茶：綠茶可以是龍井等，菊花應為甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶飲用，每日3次。也可加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對高血壓、動脈硬化有食療作用。

　　除了上面說的兩種常見茶外，還有很多茶對于高血壓患者朋友有所幫助。葛根茶：葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用。對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。

　　上面簡單的為各位朋友介紹了一些關于對高血壓患者朋友有所幫助的茶療方法，平日里我們也可以多多食入，茶不僅對身體有好處，還能起到美容美顏的作用。

（責任編輯：林曉）

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網(wǎng)址: 茶療方法可輔助降血壓 http://m.u1s5d6.cn/newsview388924.html