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4種自制減肥茶方法輕松擺脫贅肉

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 10:26

　自制減肥茶方法有哪些？減肥的方法千萬種，選擇適合自己的減肥方式才是最好的，現(xiàn)在的人都愛宅在家里，自制減肥茶就成了懶人最喜歡的減肥方式，而且自制減肥茶方法簡單，很受歡迎。

　　下面是自制減肥茶方法，安全健康，只要掌握以下方法，讓你輕松瘦瘦15斤。

　　一、荷葉山楂溶脂茶

　　將10克干荷葉、20克干山楂、10克薏米、10克陳皮混合加入700ml清水在鍋里一起煮開，大火煮開后再用中火熬煮5分鐘，然后放入冰糖，待到融化后，濾出殘渣即可食用。每天飯后30分鐘飲用，中午、晚上各一次，能夠達到降脂和減肥的作用。特別提醒孕婦禁用此茶。

　　二、酸溜根茶

　　將10克山楂、10克薺菜花、10克玉米須、10克茶樹根打碎后加入糖少許?；旌戏湃脲亙?nèi)熬煮成湯，濾除殘渣即可使用。每日飯后一杯有利于利尿降脂，非常適于肥胖者和高血壓者。

　　三、荷葉決明子減肥茶

　　將3克荷葉，6克決明子，3克制大黃，3克首烏，3克扁豆，3克玳玳花混合放入茶壺，將燒開的熱水沖入一起泡可迅速食用。決明子有降脂、通便的作用，能夠使全身脂肪的合成，堅持服用決明子能夠去脂的效果。

　　四、玫瑰蜂蜜茶

　　取玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘后將玫瑰花逐個放入紅茶內(nèi)攪拌，然后用小火慢煮。最后倒入蜂蜜和檸檬片即可關(guān)火，待茶溫?zé)岬臅r候飲用。可以調(diào)理血氣、降火、保護肝臟胃腸之功能。長期使用能夠促進新陳代謝幫助消化脂肪。

　　以上就是各種自制減肥茶方法，選擇自己喜歡的一種，每天堅持飲用，連續(xù)一個月，保證讓你見證瘦身的奇跡。

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