決明子山楂減肥茶的泡法

　　材料：決明子15克，山楂10克，陳皮5克，甘草2克。

　　做法：

　　1.將山楂、陳皮、甘草冷水浸泡5分鐘去除灰塵。

　　2.用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。

　　3.將決明子、山楂、陳皮、甘草一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子，悶泡約10分鐘左右即可揭蓋飲用。

　　決明子山楂減肥茶的功效

　　1.決明子：清熱明目、利水通便，而且決明子中含有低聚糖，能降壓降膽固醇。

　　2.山楂：味酸澀，能夠增強(qiáng)食欲、改善睡眠、調(diào)脂降壓，使人延年益壽，故也被視為“長壽食品”。

　　3.陳皮：味道辛苦，有著很好的燥濕化痰，治療便秘的功效，另外由于脂肪含量不高，而碳水化合物含量高，故也有很好的減肥效果。

　　4.甘草：味甘，性平，可清熱解毒、補(bǔ)脾益氣，又可補(bǔ)益氣血。

　　5.決明子山楂減肥茶：這款茶飲可以健脾胃、助消化、滑腸通便、促進(jìn)減脂排毒，對于長期腸胃積食、氣滯腹脹以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。

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