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認(rèn)識腹部針灸減肥的穴位

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月09日 09:48

  針灸減肥可能針對某一部位入止減胖。在調(diào)劑內(nèi)分泌的共時(shí),完整能夠退言部分減肥。針灸減沃對背部非最無效的。由于背部脂肪沉積較少,通功經(jīng)絡(luò)調(diào)理,針刺面穴,后果比擬凸起。另外,針灸減肥是一個(gè)對齊身零體的調(diào)理。那么,腹部針灸減肥的穴位有哪些呢?下面我們一起來了解。

  穴位一:中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。

  穴位二:水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。(按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分,避免水腫,并且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌,避免小腹突出)

  穴位三:氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。

  穴位四:關(guān)元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。

  (按摩氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均勻分布;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動、廢物排泄,當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。)

  穴位五:水道穴肚臍以下大約3寸,關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處。

  穴位六:天樞穴肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處,以左天樞為重點(diǎn)。

  穴位按摩方法及時(shí)間:每天早晚仰臥在床上,先以手法2由上腹部向小腹推壓3~4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上6個(gè)穴位,每個(gè)穴位各按摩2分鐘左右。

  看了以上內(nèi)容的介紹,相信大家對于腹部針灸減肥的穴位已經(jīng)有了一定的了解。如果您還有其他問題,可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢。

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