耳廓中的神經(jīng)、血管非常豐富，刺激耳廓中的耳甲廓、耳甲腔等處，可以調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)以及內(nèi)臟功能，尤其是刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進(jìn)而控制人的食欲，達(dá)到減肥的目的。但是耳穴刺激減肥法究竟怎么做才能收到好的減肥功效呢?

耳穴刺針減肥法迅速燃脂不反彈

耳穴針刺減肥法具體方法：

1.找準(zhǔn)減肥穴位，將局部進(jìn)行消毒，進(jìn)針的時(shí)候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3號(hào)毫針垂直的刺入軟骨，刺激的強(qiáng)度和手法視個(gè)人的具體情況來(lái)定，針刺的深度要根據(jù)當(dāng)事人耳廓的厚薄來(lái)靈活掌握，一般情況下，刺入皮膚2～3分即可，不能刺穿對(duì)側(cè)的皮膚。

2.正確的進(jìn)針時(shí)，人會(huì)有點(diǎn)痛，片刻之后會(huì)有所緩解，若局部無(wú)針感，就說(shuō)明針刺的方向不對(duì)，需要調(diào)整針尖方向。

3.留針時(shí)間一般不能少于20～30分鐘，在留針過(guò)程中，可以間斷的捻針，以增強(qiáng)刺激，加強(qiáng)減肥的效果。

4.起針的時(shí)候左手要托住耳背，右手起針，并用消毒棉球壓迫針眼以避免出血，如果有條件的話，可以用碘酒涂擦1次。

5.耳穴針刺減肥法1天1次或是隔日1次，雙耳穴位要交替進(jìn)行，一般來(lái)說(shuō)，10～15天為一療程，間隔時(shí)間為5～7天后，才可以進(jìn)行下個(gè)療程，通常進(jìn)行完兩個(gè)療程后，就能看到不錯(cuò)的瘦身效果。

耳穴減肥法方便簡(jiǎn)單，效果顯著，收到了不少人的青睞，但是因?yàn)槎p肥法需要有專門(mén)針灸知識(shí)的從業(yè)人士進(jìn)行，所以，進(jìn)行耳穴減肥法的時(shí)候，一定要到正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸，選擇有專業(yè)知識(shí)的從業(yè)人員進(jìn)行，以免造成各種不必要的傷害。

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