一、瘦下巴的最快方法是什么

　　瘦臉?lè)椒ㄒ唬菏菽樏婺?/strong>

　　材料：一個(gè)雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。

　　做法：將所有材料均勻混合，然后茹毛在下巴位置即可。

　　為什么這個(gè)瘦臉面膜可以減去雙下巴呢。雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用，蜂蜜和牛奶對(duì)皮膚有滋潤(rùn)作用。涂上面膜后對(duì)臉部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，瘦臉效果更加好哦?/p>

　　瘦臉?lè)椒ǘ喊茨κ菽?/strong>

　　1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然后從中間向兩側(cè)邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部，重復(fù)按摩5次。這個(gè)按摩方法可以調(diào)整臉部的輪廓。

　　2、咬緊牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個(gè)部位的肌肉。然后食指沿著下頜輪廓，從耳朵根部開(kāi)始向中間按摩。

　　瘦臉?lè)椒ㄈ禾ь^瘦臉

　　跪在地上，雙腳分開(kāi)，距離與肩同寬。收手抓住腳腕，使身體最大限度地向后彎曲。保持這個(gè)姿勢(shì)20分鐘，嘴巴要緊緊閉上。

　　瘦腿方法四：洗澡瘦臉

　　洗澡的時(shí)候怎樣瘦臉最快最有效呢。一只手扶住額頭，脖子向后仰，另一只手蘸取沐浴乳，然后從下巴開(kāi)始向頸脖反復(fù)按摩。這樣也能緊致下巴肌肉，還能淡化頸脖皺紋。

　　愛(ài)美之心人皆有之，女性朋友都是希望自己擁有天使的容貌，魔鬼的身材，但是很少有女人是天生就非常美麗的，我們還是需要靠自己后天的努力讓自己不斷的變美，上文就是告訴大家用按摩的方法讓自己的下巴變尖，變美。

二、如何讓自己的下巴變得更瘦

　　1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。

　　2、不移動(dòng)肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。

　　3、在用餐時(shí)，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)沒(méi)事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛煉。

　　4、補(bǔ)充水分。下巴松弛，也是導(dǎo)致出現(xiàn)雙下巴的一個(gè)原因。這是因?yàn)槔匣木壒?，最主要的是它水分減少的緣故。細(xì)胞附近的膠體會(huì)吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強(qiáng)，則越使下巴年輕不老化，下巴肉多顯得圓潤(rùn)，沒(méi)有棱角感的原因也主要是因?yàn)橹径逊e而運(yùn)動(dòng)的少。這樣不僅顯的臉型不好看而且不論下巴是長(zhǎng)是短，只要下巴和脖子的分界線(xiàn)不清晰，線(xiàn)條不鮮明，就會(huì)給人笨拙拖沓的感覺(jué)。因此，我們要鍛煉下巴周?chē)募∪狻?/p>

　　5、瘦下巴操：

　　Tips1 用手掌的底部向上推壓下巴。

　　Tips2 用手掌的底部，從下巴的中間部分開(kāi)始向兩邊用力推壓到耳部。

　　Tips3 將兩手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指從下巴內(nèi)側(cè)向下巴底端用力推壓。注意：這時(shí)下頜會(huì)感到有輕微的力量在推動(dòng)。

　　Tips4 兩手手指一起從下巴下方的中部向上推壓。

　　Tips5 大拇指放在下巴內(nèi)側(cè)固定，食指則以畫(huà)半圓的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉，從而造就有質(zhì)感的下巴。

三、瘦下巴運(yùn)動(dòng)怎么做呢

　　一、舌頭動(dòng)動(dòng)消雙下巴

　　1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。

　　2、不移動(dòng)肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。

　　3、伸出舌頭這個(gè)小動(dòng)作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。

　　4、把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。

　　二、美麗發(fā)聲下巴鍛煉法

　　1、將嘴張大，依次發(fā)出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的聲音。

　　2、并依照上面發(fā)出的聲音形成不同的嘴形，聲音需要從腹部發(fā)出，并且要有力量，每天反復(fù)練習(xí)約5分鐘。

　　這個(gè)方法是通過(guò)不同聲音的練習(xí)，鍛煉下巴的肌肉，使得脂肪無(wú)法在下巴的部位累積。這樣久而久之就能夠使下巴的肌肉緊實(shí)有力，改善肥厚現(xiàn)象。

　　三、用餐咀嚼鍛煉法

　　1.利用用餐時(shí)練習(xí)，每次進(jìn)食時(shí)，將食物反復(fù)咀嚼。

　　2.咀嚼時(shí)，可以感覺(jué)到下巴的肌肉被牽動(dòng)。

　　經(jīng)常做這些運(yùn)動(dòng)的話(huà)你的下巴肯定會(huì)很快就瘦下來(lái)，而且還會(huì)非常的漂亮，但是你千萬(wàn)不可以因?yàn)樽隽藥滋鞗](méi)有看到效果就放棄，這是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，但是肯定是有用的，相比起你去做手術(shù)會(huì)健康很多，對(duì)你的身體也很有幫助。

四、可以幫助瘦掉下巴的方法

　　1、關(guān)節(jié)捏掐，消除雙下巴。雙手的手指自然地彎曲起來(lái)，用中指和無(wú)名指的第二個(gè)關(guān)節(jié)，夾住下巴，從下巴尖的兩側(cè)開(kāi)始，延著下頜然后往上一下一下地輕輕捏掐，讓僵硬的臉部肌肉得到軟化，刺激水分和毒素加快流動(dòng)起來(lái)，順著淋巴排出體外，可以讓側(cè)臉輪廓變得更立體哦。

　　2、下巴頜處按摩。在頜處涂抹按摩霜，雙手指尖并攏在下巴處，向耳后根提拉，有節(jié)奏的進(jìn)行20-30次;然后用雙手的拇指按壓耳根下方穴道，可堅(jiān)實(shí)皮膚，也能促進(jìn)排毒。

　　3、化妝掩飾。很多專(zhuān)業(yè)人士將人臉形分為鵝蛋形、方形、圓形、梨形、鉆石形、心形、長(zhǎng)方形等。而每一種臉又總結(jié)出了各自不同的修善方法，令整體看上去更協(xié)調(diào)柔美?？偨Y(jié)來(lái)看主要修飾的地方不外乎眉毛的形狀，眼影的大小和方位，眼線(xiàn)的畫(huà)法，腮紅的畫(huà)法，以及最重要的是粉底的用法。這些方法，無(wú)非是改善美觀度，從視覺(jué)角度掩飾缺陷。比如用與膚色協(xié)調(diào)的粉底，同時(shí)用深色粉底修善缺陷部位，令兩種粉底整體色調(diào)協(xié)調(diào)。

相關(guān)知識(shí)

雙下巴怎么減最好？怎樣快速減掉雙下巴？
瘦下巴、消除雙下巴的方法
怎么瘦下巴
瘦臉瘦下巴的動(dòng)作方法？臉部運(yùn)動(dòng)
雙下巴怎么才能消失
怎么減掉雙下巴較有效
如何快速消除雙下巴
怎么才能快速瘦腿 瘦腿怎么做最有效
快速消除雙下巴的方法
怎樣讓雙下巴快速消失

網(wǎng)址: 瘦下巴最有效的方法都有什么 怎么做才能快速瘦下巴 http://m.u1s5d6.cn/newsview387712.html