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怎么瘦雙下巴？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 09:28

最佳答案

2010.09.05 回答

怎么減雙下巴的方法一：通過嘴巴運動使整個面部和下巴的肌肉得到鍛煉，在保持面部肌肉張力的同時，收緊面部肌膚。做法如下：
1、嘴巴盡量張大，喊出英文元音a、e、i、o
2、鼓起雙頰，讓嘴里的氣往左右方向擠動。
3、用力吸氣，使雙頰往里陷、整套動作重復(fù)5次。

怎么減雙下巴的方法二：掌握面部提升技巧，收緊面部肌肉及皮膚組織的彈性，延緩容顏衰老并防止雙下巴的產(chǎn)生。做法如下：
1、仰臥橫躺在床上。把頭伸向床沿外面，然后在慢慢抬起頭又落下，重復(fù)進行10次。
2、站立，不運動肩膀，將頸部盡量往前伸，堅持幾秒鐘，然后慢慢抬起頭，仰望天花板，再伸出舌頭朝上，維持約5秒鐘，能鍛鍊下頦肌肉。重復(fù)數(shù)次。

怎么減雙下巴的方法三：進行整個面部按摩，促進臉部血液循環(huán)，減少毒素與脂肪堆積在下巴部位。做法如下：
1、按摩面部：在整個臉部均勻的涂上按摩霜，用食指、中指及無名指的指腹，從下顎到口角再到鼻翼、太陽穴至額頭輕輕按摩約1分鐘。
2、按摩下巴：在下巴與頸部肌膚均勻的涂上按摩霜，用食指或中指與大拇指一起夾住下巴的邊緣，將皮下脂肪往耳朵方向挪動，然后再用雙手手背從頸部上方將贅肉往下巴前端慢慢推擠，重復(fù)20次，對改善下巴松弛有顯著療效。

其他回答(6條回答)

2010.09.05 回答

2219、
泡澡減肥法:原理：飯后一個半小時以后泡在38-40攝氏度之間的熱水中，能促進身體血液循環(huán)以及代謝功能，而且再泡澡較為適宜。身體各部

位的器官承受適當壓力、加上水溫效果，泡完后全身會大量流汗。優(yōu)劣：簡單方便，只需要準備一個大木桶或浴缸。不適合心臟不好或有心臟

病人士。天冷進行容易著涼，且需配合按摩才有較明顯的效果。向她咨,詢，她空,間內(nèi)容十分豐富，我現(xiàn)在還經(jīng)常去逛，呵呵，你加,她好,友

看看吧！Q：8 8 5 94 384，祝你減肥成功！a

匿名用戶

2010.09.05 回答

我是正在服用新婷美，我服用了12天減掉了7斤，客服介紹說：新婷美瘦身膠囊由全天然中草藥為主要原料，另有百合提取物等研制而成。服用新婷美減肥膠囊無任何毒副作用，通過國家衛(wèi)生部唯一批準每天服用兩粒的減肥保健食品。新婷美減肥原理是斷源，轉(zhuǎn)脂，平衡膳食。1-3天有明顯效果，1療程平均減肥15斤，最高減肥40斤。服用中也沒有出現(xiàn)什么不良反映。希望我也有這么好的效果！期待中?。。?/p>

2010.09.05 回答

、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
這樣堅持10天左右，你臉上的線條會明顯柔和啦。那種圓呼呼不至于瘦成瓜子臉，但一定會明顯漂亮了。試試吧！
、手指離開鹽室，放在頸部兩側(cè)，將整個頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒。然后將雙手放于頸部后側(cè)，依然保持頸部放松，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒
、最后就是藥物我知道的經(jīng)牛奶荷葉膠囊,你可以上網(wǎng)上了解一些，這個對于，臉部，腹部，臀部，大小腿等，針對局部減肥效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功！

匿名用戶

2010.09.05 回答

享受你喜歡的食物
　　薩斯認為把一個人和他/她喜歡的食物隔離并不是一種好的減肥方法，因為以個人的食欲如果長期得不到滿足，會引起爆發(fā)性進食，最終會引起減肥反彈，得不償失。

少食多餐
　　人人都知道少吃可以減肥，但是如果一整天都饑腸轆轆，估計你也很快就受不了了。食欲研究專家里貝克.李烏斯說科學研究表明，每天吃4-5餐飯更有利于減肥。她建議想減肥的人，盡量減少每餐進食量，提高進餐次數(shù)。

2010.09.05 回答

簡單按摩打造瓜子臉1、將中指和無名指并攏，由鼻翼兩側(cè)輕滑過顴骨，然后停留在耳際，重復(fù)動作3次。

簡單按摩打造瓜子臉2、再由鼻翼輕輕滑過顴骨下弧度，仍然停留在耳際，重復(fù)動作3次。

簡單按摩打造瓜子臉3、由嘴唇下方輕輕滑過下巴弧度，然后停在耳際，重復(fù)動作3次。

簡單按摩打造瓜子臉4、頭稍稍抬高，由下顎輕輕滑過雙下巴弧度，最后停在耳下，重復(fù)動作3次。

簡單按摩打造瓜子臉5、將雙手大拇指和食指一起輕輕捏彈雙頰，重復(fù)動作3次。

簡單按摩打造瓜子臉6、接著再用雙手掌把雙頰完全包覆，由鼻翼兩側(cè)輕滑至耳際，做提升的動作，重復(fù)3次。

簡單按摩打造瓜子臉7、將雙手大拇指和食指輕捏下頜多余的皮下脂肪，再從下巴當中輕捏至耳下，重復(fù)動作3次。

簡單按摩打造瓜子臉8、雙手掌輪流包覆下顎線，先由右耳滑至左耳，然后再換邊做相同動作，各重復(fù)3次

瘦臉產(chǎn)品：我用的是天香百合減肥美容膠囊，進口產(chǎn)品，純天然純植物藥，像吃水果一樣，健康安全，服用過程中沒有任何不適，更沒有出現(xiàn)腹瀉、頭暈。厭食和失眠等不良反應(yīng)，我用了一個療程成功減肥19斤，停了有大半年了也沒反彈，所以說我對這個產(chǎn)品很信任，我已經(jīng)推薦給好幾個密友了，他們反應(yīng)也不錯，建議您也可以試試。