中藥肚臍貼是能夠起到一定的減肥作用，但效果不是很強(qiáng)。因?yàn)槎悄氈車ㄎ缓芏?，肚臍貼會使藥物通過穴位達(dá)到身體各部位的經(jīng)絡(luò)。

中藥肚臍貼主要作用是溫中散寒、健脾祛濕，可以輔助治療因濕氣重而導(dǎo)致的肥胖。所以，中藥肚臍貼對于脾虛濕氣重引起的肥胖是有效果的。相對于口服的減肥藥物來，中藥肚臍貼的副作用相對來說還是比較小的，但是副作用是肯定有的。科學(xué)減肥主要還是靠控制飲食，增加運(yùn)動量。

合理安排飲食，多吃富含維生素和膳食纖維的食物，比如黃瓜，西紅柿等，忌甜食、油膩食品，減少米飯、饅頭等主食的攝入。另外，每天至少堅(jiān)持運(yùn)動半個(gè)小時(shí)，游泳和跑步是不錯(cuò)的運(yùn)動項(xiàng)目。其實(shí)，中醫(yī)針灸和穴位埋線減肥也是有一定作用的，針灸和埋線可以抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝，能達(dá)到減肥的目的。

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