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艾灸貼肚臍真的能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 09:40

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朱清靜主任醫(yī)師武漢市金銀潭醫(yī)院三甲艾灸減肥肚臍貼真的有用嗎艾灸減肥肚臍貼簡稱艾臍貼，對減肥只有輔助作用，并不能直接達(dá)到減肥的目的。艾臍貼的主要成分是艾葉，艾葉具有溫?zé)岬奶匦裕N肚臍可以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，加速體內(nèi)的血液循環(huán)，即促進(jìn)新陳代謝的作用。同時(shí)艾葉可以去除體內(nèi)濕氣，對于脾胃虛寒肥胖有一定的輔助治療作用。如果使用艾臍貼如果出現(xiàn)過敏，局部會有紅、腫、熱、痛、癢等癥狀，此時(shí)應(yīng)立即停止使用。艾臍貼要配合其他減肥方法，如飲食，一定要控制肥厚、油膩的食物，要清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，控制體重，生活要有規(guī)律，不能熬夜。必要時(shí)可以使用具有健脾、化痰的藥物，如二陳湯、參苓白術(shù)散，可以達(dá)到較好的減肥效果。杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲肚臍貼真的能減肥嗎若僅在肚臍上貼肚臍貼，不做其他的事情，不運(yùn)動(dòng)，也不節(jié)制飲食，則貼肚臍貼沒有太多的減肥效果。想要減肥一定會遵循兩條原則，即管住嘴和邁開腿。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的肥胖是由于攝入量過多，而消耗量過少，即每天從飲食中所獲得的能量大于運(yùn)動(dòng)消耗的熱量，長此以往能量就以脂肪的形式積存在體內(nèi)，從而導(dǎo)致肥胖。僅靠貼肚臍貼起不到能量消耗，出現(xiàn)能量差。因此僅貼肚臍，而不調(diào)控飲食、不管住嘴、不邁開腿，則對減肥沒有太多效果。雖然肚臍貼對減肥有作用，但是肚臍貼的透皮吸收率很低。對于人體透過皮膚的少許藥量，無法起到治療作用。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37貼肚臍減肥是真的嗎"不推薦貼肚臍減肥，很多超重、肥胖的朋友希望自助減重，希望能找到輕松快速的減肥方法和秘訣，往往會見到巫婆湯、21天瘦身法，甚至所謂按摩針灸減肥、貼肚臍減肥。這些偏方、秘訣共同一個(gè)特點(diǎn)就是不讓患者營養(yǎng)、均衡的吃東西，短時(shí)間會帶來體重下降，減少的是水、肌肉和少量的脂肪。但是這樣往往會帶來營養(yǎng)不均衡，造成營養(yǎng)不良，損傷健康，往往患者還會出現(xiàn)體重的反彈，也叫減重溜溜球效應(yīng)。會增加積累更多的脂肪，流失大量的肌肉，會造成身體的損害?；颊咄蟛∫粓觥覒?zhàn)屢敗，不得不放棄。n要想減重，科學(xué)的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重來幫忙，患者應(yīng)該去醫(yī)院找醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助評估肥胖程度和肥胖合并的代謝疾病，量身定制減重目標(biāo)，多長時(shí)間減多少公斤，另外制定個(gè)體化的飲食和運(yùn)動(dòng)方案?；颊咭涗浐妹咳盏捏w重、每天的飲食和運(yùn)動(dòng)情況，定期和醫(yī)生溝通。醫(yī)生可以幫助評估治療的療效和安全性，及時(shí)調(diào)整治療的方案，長期堅(jiān)持，五年不反彈才能真正的成功減重。要想控制好體重，健康的生活方式不能少，還有合理均衡的營養(yǎng)、科學(xué)適度的鍛煉、戒煙、限酒，心理的平衡非常重要，貼肚臍不能帶來減重效果。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37瘦身肚臍貼真的可以減肥嗎瘦身肚臍貼不能達(dá)到減肥的效果，如果想達(dá)到真正意義上的減肥，要管住嘴、邁開腿。管住嘴是根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重，有一個(gè)簡便的公式，身高減去105即患者的理想體重。超過理想體重的10%稱之為過重，超過理想體重的20%稱之為肥胖。發(fā)生肥胖時(shí)，應(yīng)該根據(jù)患者的理想體重，按照30kcal/kg的熱量，對每天所攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制，可按1/5、2/5、2/5三餐配置?；颊邷p肥需要在控制飲食的同時(shí)選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來，一開始可以選擇有興趣的項(xiàng)目，包括打乒乓球、打羽毛球等競爭性對抗性的項(xiàng)目，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，提高了自律性，再選擇自律性要求比較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括游泳、跳繩、跳操、跑步、騎單車。只有每天的入量少于出量，才能達(dá)到減肥的效果。如果入量多，出量少，機(jī)體就會把多余的能源以脂肪的形式儲存起來，久而久之造成肥胖。減肥是一個(gè)長期的過程，建議患者每個(gè)月的減肥速度不要超過0.5kg。陳鵬副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲艾灸肚臍貼減肥管用嗎艾灸肚臍貼是否對減肥管用，要具體問題具體分析。其實(shí)減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程，很難斷定某一種療法對減肥直接有效或者無效，但是確實(shí)可以認(rèn)為對于某些肥胖的病人，可以采用艾灸肚臍貼的方式作為輔助治療。臨床上中醫(yī)將肥胖分為幾種類型，其中有一種類型是脾虛濕困型，這種病人經(jīng)常自述飯量不大，但就是容易長胖，常掛在嘴邊的一句話就是喝涼水都長胖。這樣的病人平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)舌體比較胖大，舌邊上有齒痕，有的病人的舌苔還比較厚膩，號脈發(fā)現(xiàn)多數(shù)是虛象，有的病人會有滑脈這樣的一些表現(xiàn)，所以臨床上屬于脾虛濕困型。對于脾虛濕困的病人，在健脾化濕的過程中，其實(shí)可以配合使用艾灸肚臍貼。當(dāng)然由于肥胖本身需要系統(tǒng)的、綜合的治療，比如飲食上的控制、適度的運(yùn)動(dòng)、湯藥或者針刺的調(diào)理，所以單純地艾灸肚臍貼是否能絕對管用，也很難去表述，可能還是需要一個(gè)系統(tǒng)的、綜合的治療，才對病人有一定的幫助。劉紅亮副主任醫(yī)師河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲艾草肚臍貼減肥真的有用嗎艾草肚臍貼在減肥方面有一定的輔助作用，但是效果因人而異，目前缺乏充分的科學(xué)證據(jù)來證明有效性，并且也不能將其作為主要的減肥手段。雖然艾草被認(rèn)為具有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，但是這些效果對于減肥的幫助是有限的。減肥的有效方法還是要控制飲食、加強(qiáng)鍛煉，并且要保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)結(jié)合減肥的藥物。杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲肚臍貼真的可以減肥嗎，有沒有副作用肚臍貼對減肥的效果有局限性，且肚臍貼可能產(chǎn)生皮膚刺激的副作用。僅靠貼上肚臍貼起不到產(chǎn)生能量差的作用，因此貼肚臍減肥有局限性。貼肚臍貼減肥實(shí)施的可行性不大，而且一定要配合運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)控才能收到效果。一般肚臍貼類的外用藥的副作用是皮膚刺激作用，最多可能出現(xiàn)水皰，因?yàn)槎悄氋N沒有經(jīng)過口服，也沒有經(jīng)過肝腎代謝，所以不會增加肝腎負(fù)擔(dān)，造成肝腎損傷的幾率較小。肥胖的原因是每天攝入的能量過大，大于消耗量，能量就以脂肪的形式存積在體內(nèi)。如果想把過多的積存的脂肪消耗下去，主要依靠節(jié)制入量，加上擴(kuò)大出量，這是最基礎(chǔ)的，也是最根本的方法。衛(wèi)蘭香副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三甲貼肚臍可以減肥嗎貼肚臍能減肥，但是作用有限。貼肚臍是指把一些中藥做成丸劑，然后壓制以后、壓扁以后貼在肚臍上，旁邊用膠布固定。這些藥物有一定的祛濕、健脾、降濁、通便的作用，如果要是這些成分比較可靠，病人的代謝會增加，會出現(xiàn)大便次數(shù)增多、腸蠕動(dòng)增多，肚子咕嚕咕嚕叫。這是因?yàn)槟c蠕動(dòng)增多，腸蠕動(dòng)增多、大便排泄次數(shù)增多之后，會讓腸內(nèi)堆積的東西排出，就不會出現(xiàn)反復(fù)的吸收，同時(shí)讓局部的代謝加快。有些有溫陽的作用，貼上以后整個(gè)肚子是熱的，熱就是增加代謝的過程，所以有些人貼肚臍有效。但是有的人效果好，有的人效果不好，所以還是因人而異。中醫(yī)的治療尤其講究對癥治療和辯證施治，不是一個(gè)人有效，所有的人都有效。總體來說，因?yàn)橘N肚臍的好處是外用藥對人體沒有傷害，可以嘗試貼，有的人有效，有的人效果不明顯。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲貼肚臍減肥有效嗎貼肚臍減肥有效，但是，作用非常弱，是一種輔助的減肥方式。通過貼肚臍，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通過腸道的蠕動(dòng)，使食物在體內(nèi)的殘留時(shí)間比較少，進(jìn)一步減少對脂肪、糖及熱量的吸收，這種方式可以減肥。但是，減肥方式的根本，還是得運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，通過少吃多動(dòng)的方式，可以使體重有所減輕。貼肚臍減肥，這種方法相對比較綠色，對于身體的損害也比較小。即使在貼肚臍過程中放所謂的中藥，也是起到極其微細(xì)的作用，作用于全身就更少了。使脂肪燃燒的作用，基本上是沒有的，所以，貼肚臍減肥有一點(diǎn)效果。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37肚臍貼減肥嗎"沒有嚴(yán)格的科學(xué)研究證實(shí)貼肚臍能減肥，很多肥胖超重的人希望能夠輕松減肥、快速減肥，想找偏方秘訣，但是無論是所謂水果減肥法、中醫(yī)的按摩減肥、針灸減肥、貼肚臍減肥，短時(shí)間可能帶來體重的下降，但是也會出現(xiàn)減肥的溜溜球效應(yīng)，也就是體重反彈，帶來的是脂肪進(jìn)一步增加，肌肉大量的流失。n同時(shí)也會對身體造成損害，因?yàn)闋I養(yǎng)不均衡，可以出現(xiàn)體力、精力的明顯下降、失眠、乏力，另外皮膚干燥，出現(xiàn)脫頭發(fā)、便秘，甚至嚴(yán)重出現(xiàn)貧血。推薦的減肥方法就是健康的四大基石，科學(xué)的生活方式，包括合理的營養(yǎng)、適量的鍛煉、戒煙限酒、良好的睡眠，另外，心理的平衡也很重要。只有堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，同時(shí)循序漸進(jìn)，才能真正降低體重，同時(shí)帶來健康。"

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