病從何來

古人云：“寧事溫補、勿事寒涼”?，F(xiàn)代人往往反其道而行之：從小就生活在空調、冰箱、冷飲等無處不在的環(huán)境里；女性們更是為了美麗穿露臍裝，露背裝；人們大量的使用寒涼藥物，激素；貪食生冷食物；甚至常年穿裙子騎電動車。不僅損耗了身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統(tǒng)功能失調，還被寒涼所傷，而引發(fā)了各種疼痛，造成亞健康、終身病、慢性病。

病從何去

最好的辦法是灸關元穴、足三里和中脘穴，補充身體的元陽，這是治本；同時配合灸局部疼痛點，這是治標。

足三里有什么作用？

經(jīng)過大量的案例表明：常灸足三里穴，能夠防治二十多種疾病，且無一絲的毒副作用。能夠在很短的時間里強壯身體，提高人體免疫，增強抗病能力，有益壽延年的功效。

足三里位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。足三里是一個強壯身心的大穴，有調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。古今大量的實踐都證實，足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。

足三里對抗衰老是有效的，對于延年益壽也大有裨益。灸足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增欲，幫助消化；在神經(jīng)系統(tǒng)方面，可促進腦細胞機能的恢復，提高大腦皮層細胞的工作能力；在循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)方面，可以改善功能，調節(jié)心律，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量；在內分泌系統(tǒng)方面，對垂體-腎上腺皮質系統(tǒng)功能有雙向良性調節(jié)作用，提高機體防御疾病的能力；能治療胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明顯。對于呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石絞痛以及糖尿病、高血壓等，也有輔助治療作用。

灸能美容嗎？

灸中脘穴、關元穴、足三里，調內而養(yǎng)外，標本兼治。通過調節(jié)內分泌等系統(tǒng)調動先天后天之元氣，使人體的氣血充足而上達頭面，具有醒腦提神、五官發(fā)膚的功效，能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等。有效的改善面部倦容，令愛美的廣大女性，五官、肌膚色澤紅潤，富有彈性、無皺紋、無斑點、飽滿，神采奕奕。而且在美容的同時，可以通過內分泌等系統(tǒng)起到減肥，根除婦科疾病的作用。

高血壓能灸嗎？

灸足三里、關元穴、中脘穴、涌泉穴。灸時原來服用的降壓藥不能隨便停，否則會引起血壓反彈。足三里穴是強壯人體的養(yǎng)生要穴，對人體具有非常大的強健作用，經(jīng)常艾灸這個穴能夠預防和調理二十多種疾病，對高血壓、眩暈有非常好的調理作用。

感冒怎么灸?

灸大椎，效果非?？?，大部分患者灸一次就可以治好。患者低頭在頸椎部最高點的第七椎處找“大椎穴”，再將不銹鋼灸盒用毛巾包好，塞在衣服領子里或用松緊帶固定，大椎穴要灸到皮膚發(fā)紅發(fā)潮為佳，有汗微出效果最好。

體質熱的人是不是不能灸?

灸具有雙向調節(jié)功能，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的?！盎鹩邪紊街Γ_門驅邪之功”，我們身體的功能很神奇，正氣內生，寒熱之邪自然出矣，所以熱性之人可灸！

比如對于扁桃體發(fā)炎、咽喉疼、牙痛的患者，灸大椎，大部分患者會感覺咽喉有濕潤感，癥狀減輕。

遺精怎么灸？

灸關元為主，配合中脘和足三里。睡覺前也可以灸涌泉穴。

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