冬季氣溫轉(zhuǎn)寒 醫(yī)生表示這種晨練習(xí)慣要調(diào)整
大江網(wǎng)/大江新聞客戶端訊 全媒體記者杜宇蔚報(bào)道:很多人都有早起晨練的習(xí)慣。但南昌市第一醫(yī)院心血管一科主任、主任醫(yī)師李順輝卻認(rèn)為,到了冬天,這種習(xí)慣要改一改,因?yàn)槎煸绯垮憻拏瓣?yáng)”又傷“心”。
李順輝提醒,冬季晨練有風(fēng)險(xiǎn)。他說(shuō),血遇熱則行,遇寒則凝,因此有冠心病、心梗病史的患者尤其要注意避免冬寒,千萬(wàn)不要拿自己的陽(yáng)氣去和大自然的寒氣搏斗。心臟五行屬火,冬五行屬水,水克火,故而冬天尤其應(yīng)注意保護(hù)心臟。
在他看來(lái),患有冠心病的人習(xí)慣了溫暖的室內(nèi),早晨一出門(mén),突然遭遇戶外寒冷空氣的刺激,心臟冠脈就會(huì)急劇收縮,不僅加重缺血,還可能誘發(fā)心梗、心衰,乃至猝死。所以有冠心病心梗病史的人,一定要等到太陽(yáng)升高后,氣溫暖和一些再出門(mén)活動(dòng)。
李順輝表示,心臟病患者應(yīng)學(xué)會(huì)心梗自救。如果在室外發(fā)生心前區(qū)悶痛,心口如同壓著一塊大石頭,會(huì)有壓榨樣的疼痛,伴有瀕死感,出汗、頭暈。這可能是心絞痛或心梗急性發(fā)作。此時(shí)需立即就地休息(千萬(wàn)不要站立或行走),舌下要含服速效救心丸或者麝香保心丸,撥打急救電話。這時(shí),千萬(wàn)不要試圖自行前往醫(yī)院。
值得一提的是,心肌梗死致死率高,其中一個(gè)重要原因,是一些不典型的先兆癥狀沒(méi)有得到患者重視,等到突然發(fā)病,救治不及時(shí)就容易造成致命危險(xiǎn),所以及時(shí)識(shí)別急性心肌梗死的先兆癥狀很重要。
急性心肌梗死的先兆癥狀多在發(fā)病前1周出現(xiàn),少數(shù)甚至可能提前數(shù)周,約40%的病人發(fā)生于梗死前1~2天,有的病人可以反復(fù)發(fā)作。
急性心肌梗死的主要表現(xiàn)為:心絞痛發(fā)作頻率加快,而且痛疼加重;心絞痛持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng),伴出冷汗、惡心、嘔吐等;心絞痛誘因改變,更易發(fā)作,在休息時(shí)也會(huì)發(fā)作;原來(lái)可緩解疼痛的方式失效;發(fā)作時(shí)伴心跳緩慢或心動(dòng)過(guò)速、休克、暈厥等。
發(fā)生了心梗怎么辦?李順輝介紹,心?;颊咭斡泝蓚€(gè)“120”,即及時(shí)撥打“120急救電話”,把握黃金救治“120分鐘”。如果患者得不到及時(shí)有效的救治,心肌就會(huì)出現(xiàn)不可逆的壞死。他特別提到,胸痛患者在南昌市第一醫(yī)院有綠色通道。
為了更好、更快的搶救胸痛患者,該院早在2014年就創(chuàng)建了南昌市首家胸痛中心,專(zhuān)門(mén)為收治的急重癥胸痛患者開(kāi)辟了綠色通道,保持全年24小時(shí)綠色通道(心內(nèi)、心外)通暢,2016年通過(guò)中國(guó)胸痛中心認(rèn)證,2018年獲批江西省二級(jí)胸痛中心。李順輝說(shuō),在南昌市第一醫(yī)院,胸痛患者所有就診流程都是一路綠燈,能夠讓胸痛患者第一時(shí)間得到及時(shí)、準(zhǔn)確救治。
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