首頁(yè) 資訊冬季氣溫轉(zhuǎn)寒醫(yī)生表示這種晨練習(xí)慣要調(diào)整

冬季氣溫轉(zhuǎn)寒醫(yī)生表示這種晨練習(xí)慣要調(diào)整

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 08:00

　　大江網(wǎng)/大江新聞客戶端訊全媒體記者杜宇蔚報(bào)道：很多人都有早起晨練的習(xí)慣。但南昌市第一醫(yī)院心血管一科主任、主任醫(yī)師李順輝卻認(rèn)為，到了冬天，這種習(xí)慣要改一改，因?yàn)槎煸绯垮憻拏瓣?yáng)”又傷“心”。

　　李順輝提醒，冬季晨練有風(fēng)險(xiǎn)。他說(shuō)，血遇熱則行，遇寒則凝，因此有冠心病、心梗病史的患者尤其要注意避免冬寒，千萬(wàn)不要拿自己的陽(yáng)氣去和大自然的寒氣搏斗。心臟五行屬火，冬五行屬水，水克火，故而冬天尤其應(yīng)注意保護(hù)心臟。

　　在他看來(lái)，患有冠心病的人習(xí)慣了溫暖的室內(nèi)，早晨一出門(mén)，突然遭遇戶外寒冷空氣的刺激，心臟冠脈就會(huì)急劇收縮，不僅加重缺血，還可能誘發(fā)心梗、心衰，乃至猝死。所以有冠心病心梗病史的人，一定要等到太陽(yáng)升高后，氣溫暖和一些再出門(mén)活動(dòng)。

　　李順輝表示，心臟病患者應(yīng)學(xué)會(huì)心梗自救。如果在室外發(fā)生心前區(qū)悶痛，心口如同壓著一塊大石頭，會(huì)有壓榨樣的疼痛，伴有瀕死感，出汗、頭暈。這可能是心絞痛或心梗急性發(fā)作。此時(shí)需立即就地休息(千萬(wàn)不要站立或行走)，舌下要含服速效救心丸或者麝香保心丸，撥打急救電話。這時(shí)，千萬(wàn)不要試圖自行前往醫(yī)院。

　　值得一提的是，心肌梗死致死率高，其中一個(gè)重要原因，是一些不典型的先兆癥狀沒(méi)有得到患者重視，等到突然發(fā)病，救治不及時(shí)就容易造成致命危險(xiǎn)，所以及時(shí)識(shí)別急性心肌梗死的先兆癥狀很重要。

　　急性心肌梗死的先兆癥狀多在發(fā)病前1周出現(xiàn)，少數(shù)甚至可能提前數(shù)周，約40%的病人發(fā)生于梗死前1~2天，有的病人可以反復(fù)發(fā)作。

　　急性心肌梗死的主要表現(xiàn)為：心絞痛發(fā)作頻率加快，而且痛疼加重；心絞痛持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，伴出冷汗、惡心、嘔吐等；心絞痛誘因改變，更易發(fā)作，在休息時(shí)也會(huì)發(fā)作；原來(lái)可緩解疼痛的方式失效；發(fā)作時(shí)伴心跳緩慢或心動(dòng)過(guò)速、休克、暈厥等。

　　發(fā)生了心梗怎么辦？李順輝介紹，心?；颊咭斡泝蓚€(gè)“120”，即及時(shí)撥打“120急救電話”，把握黃金救治“120分鐘”。如果患者得不到及時(shí)有效的救治，心肌就會(huì)出現(xiàn)不可逆的壞死。他特別提到，胸痛患者在南昌市第一醫(yī)院有綠色通道。

　　為了更好、更快的搶救胸痛患者，該院早在2014年就創(chuàng)建了南昌市首家胸痛中心，專(zhuān)門(mén)為收治的急重癥胸痛患者開(kāi)辟了綠色通道，保持全年24小時(shí)綠色通道(心內(nèi)、心外)通暢，2016年通過(guò)中國(guó)胸痛中心認(rèn)證，2018年獲批江西省二級(jí)胸痛中心。李順輝說(shuō)，在南昌市第一醫(yī)院，胸痛患者所有就診流程都是一路綠燈，能夠讓胸痛患者第一時(shí)間得到及時(shí)、準(zhǔn)確救治。

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