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每個女性、每個家庭都希望能夠生育一個健康的寶寶，那么要怎么做才能夠盡量的讓寶寶更健康？有句俗話說：“不打無準(zhǔn)備的仗”，所以在備孕階段，很多因素的準(zhǔn)備對于懷孕還有寶寶的發(fā)育是很重要：第一、在懷孕之前夫妻雙方先要去做常規(guī)的檢查，排除看有沒有生殖系統(tǒng)的炎癥、畸形等，另外如果處于感染性的疾病，要積極的治療好，在有疾病的狀態(tài)下懷孕是對精子和卵子的狀態(tài)會有影響。第二、在備孕期間要好好休息，不要熬夜，夫妻雙方都不要抽煙、喝酒，盡量的避免吃特別刺激的食物。另外要適當(dāng)?shù)腻憻?、增強體質(zhì)，保持非常良好的心態(tài)。第三、在備孕期間需要服用葉酸來預(yù)防寶寶的神經(jīng)管的畸形，同時可以適當(dāng)?shù)姆免}片、維生素E之類的來使身體達(dá)到更加合適的狀態(tài)。

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