肥胖是當(dāng)今的一大問題，對(duì)于愛美的女孩子來說肥胖更是一件很不爽的事情，下面由我來為大家介紹下瘦身的最快秘籍。 一、薏仁減肥茶 材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮 步驟：將

肥胖是當(dāng)今的一大問題，對(duì)于愛美的女孩子來說肥胖更是一件很不爽的事情，下面由我來為大家介紹下瘦身的最快秘籍。

一、薏仁減肥茶

材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。

二、金銀花減肥茶

材料：菊花、山楂、金銀花

步驟：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開水沖服。這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養(yǎng)生功能，體內(nèi)偏寒的人不適合次方法。

三、荷葉減肥茶

材料：干荷葉

步驟：將干荷葉剪開，剪成小片，放大概2-3克的荷葉于杯中，將熱水倒入讓荷葉過一下水，再重新倒入滿杯，大概燜5分鐘左右，茶會(huì)更濃。荷葉有治療便秘和促消化的作用，很快會(huì)得到瘦身的目的。

四、蜂蜜減肥法

材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬

步驟：將綠茶包放入開水中泡幾分鐘，將葡萄和鳳梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用。它能促進(jìn)新陳代謝，燃燒卡路里。

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