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排毒減肥茶的制作方法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月09日 06:50

  因茶葉具有調(diào)節(jié)生理功能,因此在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下,特別是在城市居住的人們,喝茶變得尤為重要。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹排毒減肥茶的制作方法,希望對(duì)你有用!

  排毒減肥茶的制作方法

  1、排毒美顏茶

  材料:干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

  制作:將桂花與綠茶置于杯內(nèi),以熱開(kāi)水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

  功效:去脂輕身、整腸健胃,還可以排毒、去除口臭。

  編輯小語(yǔ):以上茶飲一天喝8-10杯,瘦身纖體效果不錯(cuò)。

  2、葡萄紅茶

  材料:大葡萄一串、紅茶5g。

  制作:用熱開(kāi)水將紅茶沏好,濾去茶渣,葡萄去莖洗凈,用消毒紗布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷開(kāi)水即可。

  功效:有利尿、補(bǔ)血、長(zhǎng)高、抗衰老的效果。

  3、蘋(píng)果綠茶

  材料:蘋(píng)果1個(gè)、綠茶5g、蜂蜜適量。

  制作:蘋(píng)果洗凈,切成小塊,汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加500毫升冷開(kāi)水,放蜂蜜,悶5至10分鐘即可食用。

  功效:可以治療便秘、貧血,并且能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

  4、紅棗花茶

  材料:紅棗20枚、花草茶5g。

  制作:紅棗去核搗碎,倒入鍋內(nèi),加水煮8至10分鐘,濾渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷開(kāi)水即可。

  功效:有消脂、防癌、預(yù)防心血管疾病的作用。

  5、檸檬紅茶

  材料:大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。

  制作:將大麥放入冷水中煮10分鐘,濾出茶汁,將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘,將檸檬切開(kāi)、擠汁,倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

  功效:通腸利便,并可改善皮膚粗糙。

  6、菠蘿蜜茶

  材料:紅茶5g、菠蘿半個(gè)、檸檬皮少許。

  制作:將紅茶包浸入冷水中煮開(kāi)待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。功效:能清熱祛火,消化脂肪、排除水腫。

  7、玫瑰果茶

  材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

  制作:將玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水燜15分鐘左右即可。

  功效:養(yǎng)顏美容,還具有預(yù)防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。

  8、柚子冰茶

  材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰塊適量。

  制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水沖開(kāi),加入冰塊調(diào)味。

  功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有現(xiàn)在萬(wàn)眾矚目的美白成分“l(fā)半胱氨酸”。將柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是擊退色斑的最強(qiáng)食材組合。

  9、山楂首烏茶

  材料:山楂15克、何首烏15克。

  制作:將山楂、何首烏分別洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時(shí),再煎煮1小時(shí),然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。

  功效:收緊線條,明顯改善皮膚松弛等癥狀。

  10、香蕉綠茶

  材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

  制作:將香蕉剝皮研碎后加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。

  功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。

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