【2014-01-07 訊】消費者在購買食物的時候，一定要記得看食品上的營養(yǎng)成分標簽，尤其是飲料，上面有一些糖分、色素和香精等信息，我們要科學購買飲品，一般風味自然、接近原色的飲品比較好。

　　在家樂福、沃爾瑪?shù)却笮统欣?，常常會有飲料的的促銷攻勢。但是自從《預包裝食品營養(yǎng)標簽通則》正式實施后，消費者應該注意預包裝食品上的營養(yǎng)成分標簽，一定要看清成分表再購買。每年過完年后一段時間里都會有很多糖尿病、代謝綜合征患者，其中因為放縱吃喝而造成糖尿病病情加重的人非常多。

　　含色素、香精和添加很多糖分的飲料是不建議購買的，可以選擇將水果榨汁來替代所謂的果汁、果珍等軟飲料，既美味又健康；但是要注意果汁不是等于果汁飲料的。一飲料瓶上畫著漂亮的水果，那么它到底屬于果汁還是飲料？這要看產品類別，“果汁”是完全沒有加水的，“果汁飲料/飲品”加的水要比純果汁更多。所謂的“飲料”就是以加水為主的液體。無論看起來像果汁還是像牛奶其實都是在大量水里加了一點天然配料的，因為這樣口味更加誘人。

　　很多人挑選乳制品時最愛挑選一些早餐奶、果味奶、谷物奶等，但如果查看成分表會發(fā)現(xiàn)風味牛奶配料表中的第一名是水，而不是生牛乳。所以消費者在購買飲料時，為了避免商家玩貓膩，還要仔細看一下營養(yǎng)成分表才好。

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