【2014-01-07 訊】消費(fèi)者在購(gòu)買食物的時(shí)候，一定要記得看食品上的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)簽，尤其是飲料，上面有一些糖分、色素和香精等信息，我們要科學(xué)購(gòu)買飲品，一般風(fēng)味自然、接近原色的飲品比較好。

　　在家樂福、沃爾瑪?shù)却笮统欣?，常常?huì)有飲料的的促銷攻勢(shì)。但是自從《預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽通則》正式實(shí)施后，消費(fèi)者應(yīng)該注意預(yù)包裝食品上的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)簽，一定要看清成分表再購(gòu)買。每年過完年后一段時(shí)間里都會(huì)有很多糖尿病、代謝綜合征患者，其中因?yàn)榉趴v吃喝而造成糖尿病病情加重的人非常多。

　　含色素、香精和添加很多糖分的飲料是不建議購(gòu)買的，可以選擇將水果榨汁來替代所謂的果汁、果珍等軟飲料，既美味又健康；但是要注意果汁不是等于果汁飲料的。一飲料瓶上畫著漂亮的水果，那么它到底屬于果汁還是飲料？這要看產(chǎn)品類別，“果汁”是完全沒有加水的，“果汁飲料/飲品”加的水要比純果汁更多。所謂的“飲料”就是以加水為主的液體。無論看起來像果汁還是像牛奶其實(shí)都是在大量水里加了一點(diǎn)天然配料的，因?yàn)檫@樣口味更加誘人。

　　很多人挑選乳制品時(shí)最愛挑選一些早餐奶、果味奶、谷物奶等，但如果查看成分表會(huì)發(fā)現(xiàn)風(fēng)味牛奶配料表中的第一名是水，而不是生牛乳。所以消費(fèi)者在購(gòu)買飲料時(shí)，為了避免商家玩貓膩，還要仔細(xì)看一下營(yíng)養(yǎng)成分表才好。

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