養(yǎng)生飲品有哪些呢？
2015-12-05 00:42
莫離、莫不棄問
我平時有一個愛喝飲料的習慣，但是大多都是碳酸飲料，我朋友說這樣對身體不好，不知道生活中哪些飲品能促進人體保健養(yǎng)生呢？
專家解答
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白永明 國家二級公共營養(yǎng)師，擅長與從事多年的食療工作，具有豐富的臨床經(jīng)驗。
在我們生活中，很多人在養(yǎng)生的時候都會選擇喝一些養(yǎng)生粥或者養(yǎng)生湯，養(yǎng)生的方法有很多種，飲食方面更是數(shù)不勝數(shù)，生活中養(yǎng)生還可以通過喝養(yǎng)生飲料，那么能夠養(yǎng)生的飲料有哪些呢？首先可以選擇綠豆湯，它不僅能清熱解毒，還能幫助我們排出體內(nèi)的毒素；其次是蜂蜜水，它能通腸潤便，還能幫我們保養(yǎng)皮膚；另外還可以喝豆?jié){，因為豆?jié){營養(yǎng)豐富，但是脂肪含量較低。
2015-12-05
