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艾灸肚臍減肥法 瘦身秒招

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月09日 05:46

艾灸肚臍減肥法 瘦身秒招

你應(yīng)該知道這個(gè)世界對(duì)女人有多挑剔,體重位數(shù)的女人是沒(méi)有未來(lái)的。

我不會(huì)嘲笑一個(gè)女人的身材,我會(huì)嘲笑一個(gè)女人的字典里面沒(méi)有節(jié)制這個(gè)詞和自知之明這句話。

所謂氣質(zhì)、美麗都是瘦出來(lái)的。瘦身女人才是最美女神!

這幾句話是在網(wǎng)上搜的,雖然不太認(rèn)同此觀點(diǎn),不過(guò)瘦身后女孩確實(shí)能夠吸引身邊人的眼球。

哪個(gè)人不愛(ài)美?尤其是女孩子,更舍得在美的方面進(jìn)行投資。對(duì)于自信的女孩子來(lái)說(shuō),沒(méi)有比美變得更美來(lái)的自信更加有信心。從胖女孩瘦身變成身材苗條的女孩,那種發(fā)自內(nèi)心的自信氣質(zhì)絕對(duì)是男孩子的殺手锏。今天為眾多的艾灸朋友們分享一下有關(guān)這方面瘦身的奇招:艾灸肚臍的減肥方法

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神闕穴位于肚臍中央,是人體中唯一可以用手觸摸,用眼睛可以看到的穴位。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營(yíng)養(yǎng)的通道,在胚胎發(fā)育過(guò)程中為腹壁直接相連,藥物易于通過(guò)臍部,進(jìn)入細(xì)胞間質(zhì)迅速布于血液中,而且它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋,因而歷來(lái)被醫(yī)家視為艾灸調(diào)理病癥的要穴。采用艾灸肚臍的這種減肥方法,就是針對(duì)靠近減肥穴位艾灸。通過(guò)艾條來(lái)刺激穴位,達(dá)到減肥之效。

也許你覺(jué)得艾灸減肥是不是太過(guò)于簡(jiǎn)單了,真的能夠起到減肥的作用嗎?其實(shí)艾灸減肥一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單,需要個(gè)人超強(qiáng)的毅力,需要每天堅(jiān)持艾灸。你也許能夠堅(jiān)持艾灸一天、一個(gè)星期、一個(gè)月,但是你能堅(jiān)持艾灸半年嗎?一年嗎??jī)赡陠??甚至更久?艾灸減肥一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單,簡(jiǎn)單的是艾灸的操作方法,難的是個(gè)人的毅力,難能刻骨的堅(jiān)持。

夏天是養(yǎng)生、減肥好時(shí)節(jié)。天氣炎熱,身體新陳代謝加快,身體熱量、脂肪加速消耗,利用這一點(diǎn),再用艾灸瘦身部位,溫經(jīng)通絡(luò)、活化細(xì)胞。進(jìn)一步加快部位自我調(diào)節(jié),最終達(dá)到瘦身的目的。不過(guò)通過(guò)艾灸不僅僅能夠達(dá)到瘦身的目的,同時(shí)還能夠清除該部位的濕寒邪氣,健康身體部位的目的,可謂是一舉兩得。

艾灸肚臍減肥法的操作步驟

一、保證肚臍周圍皮膚的清潔,如果沒(méi)有的話,可以用溫水清潔干凈,并將水分擦拭干凈;

二、將精油涂抹在肚臍周圍,進(jìn)行按摩,大概在3-5分鐘左右,使肚臍周圍發(fā)熱,充分吸收;

三、點(diǎn)燃艾條后,在肚臍上方距離肚臍2-3厘米高度艾灸,大概灸20-30分鐘左右;

四、艾灸肚臍之后,取出艾條滅火器,將艾條熄滅;

五、再用毛巾將肚臍周圍的皮膚的擦拭干凈。

艾灸肚臍減肥法的注意事項(xiàng)

一、在艾灸肚臍前,要保證肚臍周圍皮膚的清潔。在清潔時(shí)切不可用涼水,一定要用溫水。

二、在肚臍周圍涂抹的精油要涂抹均勻,要讓精油充分吸收。

三、在艾灸的過(guò)程中,要掌握好灸量和火力。

四、剛開始艾灸的話,可先在肚臍部位少艾灸些時(shí)間,待身體適應(yīng)后,再逐漸增加灸時(shí)。

五、艾灸后,不要立即用涼水,用來(lái)擦拭精油的毛巾不也要用涼水洗過(guò)個(gè)毛巾。

六、在艾灸前,如果有過(guò)敏、大怒、大悲、酗酒、空腹、過(guò)飽等情況,先不要艾灸。

除了艾灸外,還可以刮痧,另外在飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行配合,這樣更有助于減肥瘦身。在這里提醒各位朋友:筆者不提倡通過(guò)節(jié)食來(lái)達(dá)到瘦身。因?yàn)楣?jié)食后,身體是會(huì)瘦下來(lái),不過(guò)這是在犧牲身體營(yíng)養(yǎng)健康為代價(jià)。這種不健康、不科學(xué)的瘦身方式,我是非常抵制的。大眾可以通過(guò)合理的膳食,補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),也能夠不增加體重,這需要您對(duì)膳食方面做好準(zhǔn)備工作。

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