現(xiàn)在的人減肥可謂是五花八門，既有運動減肥、也有飲食減肥，現(xiàn)在也有很多人喜歡揉腹部來達到減肥的效果的，揉腹部最主要的讓血液更加流暢，讓脂肪有所塑形，當然搭配精油效果更好，那揉腹部減肥需要什么精油?

揉腹部減肥需要什么精油

　　茉莉花

　　茉麗花不僅常常被人們拿來泡茶喝，而且它的精油也是非常有作用的，能夠溫暖情緒，恢復精力，增加自信。還可調理干燥及敏感肌膚、改善老化肌膚，增加皮膚彈性。對于產后婦女來說還有淡化妊娠紋的功效，適于所有類型的肌膚。

　　玫瑰花

　　玫瑰精油是皮膚溫和的滋補劑，對改善皺紋、濕疹及微血管破裂很有效。并能緩解痛癥(頭痛、月經痛、肌肉痛)，治療女性生理周期疾病。

　　洋甘菊

　　可治療熱病，治療曬傷，并具有鎮(zhèn)定、舒緩和抗過敏作用，令人感覺祥和。改善敏感，缺水，干燥脫皮的皮膚，增加皮膚的彈性。

　　精油按摩肚子能夠減肥。就算不用精油按摩腹部也可以起到減肥作用，順時針可以促進消化排便，相應的精油會起到減肥或者是幫助消化的作用。女性每天晚上清潔肌膚后按以下步驟使用，大約4瓶為一療程，每瓶20ML。將調好的按摩精油倒10～15滴于手掌，涂于身體肥胖處。用指腹由下往上、由外向內，以畫螺旋紋方式用力按摩至吸收為止，必要時可用力地用手掌部位去壓和推多余的脂肪。吸收后用保鮮膜包裹20分鐘，期間可做家務，或是進行運動，等感覺皮膚發(fā)熱、出汗之后取下保鮮膜，擦凈即可。

精油瘦身法原理

　　原理：利用精油非常細小的活性分子，精準迅速的進入身體，參與全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加快脂肪代謝和毒素的排導。

　　效果：被譽為“綠色”減肥方法，精油見效因人而已，有利于皮膚表層皮膚的緊致光滑，消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。對于表皮肌膚有一定的修復作用。

　　水腫型的人通常淋巴循環(huán)不佳，同時體內聚集大量的毒素，皮膚也比較暗淡無光，例如長期坐辦公室的人，腹部、臀部容易因循環(huán)不佳而水腫，就應該使用迷迭香、茴香精油。通過按摩、穴位的按壓，讓精油的有效成分快速滲入皮膚，疏通淋巴，分解脂肪，排除體內多余積水，發(fā)揮排毒、緊膚、滋潤的作用，所以在按摩前后都需要喝大量的水，這樣有利于清理腸道，排出毒素。

　　還有比較常見的一類肥胖，由于過量的脂肪囤積，在手臂、大腿等部位出現(xiàn)蜂窩組織，只要用手捏住大腿，就很容易看見蜂窩一樣的橘皮組織，這類情況只要加速新陳代謝便可改善，天竺葵精油是很適合的按摩油。

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