艾灸哪里能減肥和排濕

2021-12-07 17:31:25

艾灸人體上的陰陵泉穴、足三里穴、承山穴、豐隆穴、天樞穴、水道穴、中脘穴或三陰交穴等穴位能減肥和排濕，艾灸這些穴位會有健脾祛濕或補中益氣的功效，因而能達(dá)到減肥和排濕的目的。
艾灸是通過疏通經(jīng)絡(luò)來健脾祛濕，從而提高患者的消化功能，以及身體的代謝水平，最終達(dá)到減肥和排濕的目的。操作方法為將艾條的一端點燃，對準(zhǔn)相應(yīng)穴位，懸置在距離皮膚2-3cm處，以微燙而無灼痛為宜，每穴10-20分鐘左右。艾灸過后要注意及時擦汗、避免吹風(fēng)、補充水分、充分休息等。
艾灸一般對于脾虛濕阻引起的肥胖和陽氣不足引起的肥胖等有一定的療效，如果患者想達(dá)到更好的減肥和排濕效果，一定要長期堅持艾灸這些穴位，并且可以再結(jié)合控制飲食和適量運動的方式來實現(xiàn)減肥和排濕的目的。

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