燃脂減肥,就艾灸這2個穴位,健脾養(yǎng)胃,輕松瘦身!
來源:泰然健康網 時間:2024年12月09日 05:30
在中醫(yī)看來,脾胃虛弱是肥胖的根本原因,因為脾是管運化的器官,當脾胃虛弱了,則運化的力量不夠,對于吃進去的食物就會處在消化和堆積的狀態(tài),時間久了,那么無法運走的水汽、濕氣和濁氣積累成脂肪,人就變胖了
因此如果幫助脾胃把這些垃圾運走,也就成了是否能夠成功減肥的關鍵因素,今天給大家推薦2個穴位水分穴和水道穴
水分穴是任脈的重要穴位之一,是治療水腫性肥胖的常用穴位,它位于上腹部,前正中線上,當臍中上一寸的地方,我們可以用艾條懸灸,每次灸10到15分鐘,每天1次即可,艾灸一周休息2天,常艾灸水分穴能有效的幫助減肥瘦身,保護脾胃健康
水道穴屬于足陽明胃經,是治療小腹脹滿,小便不利的要穴,它位于下腹部,當臍中下3寸,前正中線旁開2寸的地方,也是用艾條懸灸這個穴位,灸10到15分鐘,每天1次,刺激水道穴,能打通脾胃里的水道,讓滯留的水順流而下,因此能起到減肥瘦身的作用
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