很多女性因?yàn)楦鞣N原因引起脂肪過多，導(dǎo)致身材臃腫，肥胖。而肥胖會(huì)引起許多并發(fā)癥，比如冠心病、高血壓、月經(jīng)失調(diào)等，會(huì)對(duì)女性造成非常多的危害。

這時(shí)，使用艾灸穴位治療就是最好的減肥藥，它能夠促進(jìn)消化，加快體內(nèi)廢物排泄的速度，達(dá)到減肥的效果。艾灸和湯藥、針灸一起被列為中醫(yī)治病的三大法寶，這足以證明艾灸的療效是非常強(qiáng)大的。

很多女性因?yàn)樯聿牡脑蚨兊梅浅Ｗ员?，在采取了運(yùn)動(dòng)、節(jié)食的減肥效果無效之后，也慢慢對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判?。其?shí)，我們可以通過艾灸的方法來進(jìn)行減肥，并且艾灸減肥已經(jīng)取得了非常卓越的療效。

那么，艾灸減肥灸哪幾個(gè)穴位效果最好呢?

1、中脘穴。中脘穴在上腹部前的正中線上，可以定位在肚臍以上四寸的位置。艾灸中脘穴，能夠治療胃痛胃酸，也可以起到增強(qiáng)食物消化和吸收的能力。

現(xiàn)在人大多飲食不規(guī)律，所以艾灸中脘穴可以祛除寒邪，使胃功能恢復(fù)正常。所以中脘穴是解決一切脾胃問題的法寶。

2、脾俞穴。脾俞穴在第九胸椎的棘突下，并且各自旁開1.5寸。艾灸脾俞穴，能夠促進(jìn)血液循環(huán)的加快，也可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，使新陳代謝的機(jī)能更加旺盛。

同時(shí)對(duì)腹脹、便血、水腫等，均有不錯(cuò)的療效。

3、豐隆穴。豐隆穴在小腿前外側(cè)，脛骨前方外部二橫指處，與條口相平。艾灸豐隆穴，可以起到治療嘔吐、便秘、眩暈、四肢浮腫、頭風(fēng)、大小便澀的癥狀。

4、關(guān)元穴。關(guān)元穴在臍下三寸，腹中線上端的位置。艾灸關(guān)元穴，可以激發(fā)全身的活力，還具有保健作用。能夠增強(qiáng)腹部肌肉纖維的彈性，也可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡。

對(duì)于治療遺尿、月經(jīng)不調(diào)、小便頻繁等癥狀，具有良好的效果。由于每個(gè)人體質(zhì)不同，所以艾灸之后每個(gè)人的感覺也是不同的。

有些人在艾灸之后基本沒什么反應(yīng)，也有些人會(huì)在艾灸之后出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。因此在艾灸之后，我們需要遵守一些注意事項(xiàng)。

比如在艾灸之后不要馬上碰冷水，要等到灸后半小時(shí)再洗手、洗臉。出現(xiàn)口干舌燥、類似過敏、發(fā)熱、出汗等現(xiàn)象，這些都表明身體正在調(diào)整，并不屬于疾病現(xiàn)象。

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