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如何吃蜂蜜能美容且助減肥？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 05:08

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級甲等臨床營養(yǎng)科

蜂蜜美容減肥的方法多樣，包括搭配飲品、控制食用時間、結(jié)合運動等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.搭配飲品：蜂蜜搭配檸檬片泡水，促進(jìn)新陳代謝。
2.控制食用時間：清晨空腹喝一杯蜂蜜水，清理腸道。
3.結(jié)合運動：運動前喝蜂蜜水，補(bǔ)充能量，提高運動效果。
4.替代甜食：用蜂蜜替代部分高糖甜食，減少糖分?jǐn)z入。
5.制作面膜：適量蜂蜜與蛋清混合敷臉，滋潤肌膚。
合理利用蜂蜜，結(jié)合健康生活方式，有助于美容減肥，但效果因人而異。

2017-11-15 16:44

就醫(yī)問藥

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