首頁資訊健康瘦身——蜂蜜檸檬水減肥法

健康瘦身——蜂蜜檸檬水減肥法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 05:08

　　小編在家一有空便會挑幾個新鮮檸檬，再搞點純正蜂蜜，來一罐蜜漬檸檬，哎呀，人生就是這么愜意！

　　像小編這種這么懶的人，為了減肥使出渾身解數(shù)，今天給大家推薦的是蜂蜜檸檬水減肥法。

　　首先，蜂蜜的作用功效多多，小編十個手指頭都數(shù)不過來，抗菌消炎、提高身體免疫力、保護心腦血管、調(diào)理睡眠、美容美白，簡直是此物只應(yīng)天上有。而檸檬亦是好東西，檸檬富含各種營養(yǎng)成分，能降低人對食物的欲望，吃得少了，體重必然就下降了。兩者結(jié)合在一起，健身強體的減肥良品，下面請看如何制作美味的減肥法寶——蜂蜜檸檬水。

　　蜂蜜檸檬水的制作方法

　　1.檸檬要挑個大新鮮的，數(shù)量按自己所需購買，買回來后，用鹽水或者是生粉將檸檬泡個五分鐘，再用干凈棉布輕輕洗干凈檸檬表明的臟東西。

　　2.洗干凈后，把檸檬晾干凈，不能有一滴水噢，不然制作完后成品很容易變質(zhì)。

　　3.將盛裝蜜漬檸檬的器皿洗干凈并晾干，最好使用干凈無味無毒的玻璃瓶，帶蓋子那種。

　　4.將干凈的檸檬切片，鋪一層檸檬再蓋一層蜂蜜，不用整個玻璃罐弄的滿滿的，留大概距離瓶蓋留五分之一的空位。

　　5.最后把蓋子蓋上放進冰箱，放個兩天就可以拿出來沖水喝了。

　　另外提醒大家以下，蜂蜜檸檬一定要用溫水/涼開水沖服，不能用開水，因為開水會破壞蜂蜜與檸檬的營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致兩者無法發(fā)揮自身功效，所以各位愛美人士記住噢！

　了解更多減肥方法，請關(guān)注我們的微信公眾號

　　「39減肥」微信號：paireliang (←長按復(fù)制)