資源簡(jiǎn)介

教案
教學(xué)內(nèi)容 兩人一繩并排跳 單元課次 1次
學(xué)習(xí)目標(biāo) 知識(shí)與技能：通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生初步掌握兩人一繩并排跳的技能方法。 過程與方法：在練習(xí)中，讓85%以上的學(xué)生能夠初步掌握兩人一繩并排跳的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生彈跳力、協(xié)調(diào)能力和靈敏性。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生相互合作，頑強(qiáng)拼搏、超越自我等良好意志品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn) 兩人一繩并排跳時(shí)兩人的合作配合。 教學(xué)難點(diǎn) 學(xué)生合作意識(shí)的培養(yǎng)。
程 序 時(shí) 間 學(xué)練內(nèi)容 教與學(xué)的過程 設(shè)計(jì)意圖與要求 （含圖示） 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
時(shí)間 次數(shù) 強(qiáng)度
開始部分 1 分 鐘 一、課堂常規(guī) 1、體委集合整隊(duì) 、師生問好。 2、教師宣布本課內(nèi)容及要求。 1、體委集合整隊(duì) 、報(bào)告人數(shù)。師生問好，并檢查學(xué)生服裝。 2、教師宣布本課內(nèi)容，學(xué)習(xí)雙人合作跳；學(xué)習(xí)要求和安全措施。 3、安排見習(xí)生。 組織：四列橫隊(duì) ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1分鐘 1 小
準(zhǔn)備部分 6 分 鐘 準(zhǔn)備活動(dòng): 1、趣味慢跑熱身：學(xué)生一路縱隊(duì)跟隨教師成龍卷風(fēng)式慢跑熱身。 2、繩操： 伸展運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng) 1、教師語言要清晰。 2、教師講解熱身要求和任務(wù)。 3、師帶領(lǐng)學(xué)生一同熱身，慢跑過程中學(xué)生要跟緊前面的學(xué)生，隊(duì)形不可亂。 4、繩操時(shí)學(xué)生站成四列橫隊(duì)，拉開間距。 5、學(xué)生認(rèn)真觀察，聽從指揮，學(xué)生同老師一起熱身，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。 組織： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 同上隊(duì)列四列橫隊(duì)，動(dòng)作到位、整齊。 3分鐘、 3分鐘 1 4*8 中
基本部分 基本部分 30 分 鐘 30 分 鐘 基本部分： 1、復(fù)習(xí)并腳跳繩：向前搖繩、向后搖繩 2、復(fù)習(xí)雙人合作帶人跳繩 練習(xí)原地兩人一繩并排跳 4、學(xué)習(xí)兩人一繩并排跳5、游戲：跳繩接力 6、專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：屈臂后踢腿、交叉跳、前后跳、踢毽子、胯下?lián)粽啤⒃匦∷椴?1、復(fù)習(xí)雙腳跳繩、雙人合作帶人跳繩 。 2、教師提出練習(xí)的要求，學(xué)生練習(xí)。 3、教師講解示范兩人一繩并排跳的動(dòng)作要領(lǐng)。 4、學(xué)生練習(xí)兩人一繩并排跳。 5、教師巡視并指導(dǎo)。 6、找優(yōu)秀學(xué)生表演兩人一繩并排跳。 7、小組內(nèi)互比，選出代表本組的一對(duì)選手進(jìn)行比賽。 8、跳繩接力游戲內(nèi)容及規(guī)則：首先將全班學(xué)生分為四組，每組安排四個(gè)小裁判在折返點(diǎn)給比賽同學(xué)數(shù)數(shù)；然后各組比賽學(xué)生快速跑到折返點(diǎn)的位置，原地跳繩10次，放下跳繩再返回隊(duì)伍，與下一名學(xué)生擊掌接力，依次類推，最后每組小裁判跑跳回組，那組先跑完，那組獲勝。9、學(xué)生仔細(xì)聽講游戲規(guī)則及內(nèi)容，和組員積極商討如何獲勝，并在小組內(nèi)討論。 10、比賽開始，評(píng)出勝利組。 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。 要求：前、后左、右學(xué)生保持相對(duì)合適的距離，便于跳繩。 3、雙人合作跳繩時(shí)，前后學(xué)生兩兩結(jié)合，練習(xí)雙人合作跳。 4、每一個(gè)小組在規(guī)定的區(qū)域練習(xí)。 5、充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，讓他們?cè)谟螒蛑凶晕铱偨Y(jié)，互相學(xué)習(xí)。 6、同時(shí)培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 2分鐘、2分鐘、 10分鐘、6分鐘、 10分鐘 20 20 10 4 * 8 大
結(jié)束部分 3 分 鐘 1、聽音樂放松 2、小結(jié) 1、教師邊講解動(dòng)作要領(lǐng)邊帶學(xué)生做放松，學(xué)生根據(jù)教師提示糾正自己的動(dòng)作。 2、對(duì)本課學(xué)生表現(xiàn)和知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性放松身心。 積極放松、思考回顧 2分鐘、1分鐘 4 * 8 小
練習(xí)密度 50-65% 場(chǎng)地器材 跳繩每人一條、錄音機(jī)一臺(tái)、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)一塊
平均心率 120-130次/分鐘
課后反思 本課在教學(xué)組織上充分利用學(xué)生愛動(dòng)好玩的天性，抓住其心理特征，激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)積極性，樹立自信心。 但是也存在很多問題：準(zhǔn)備活動(dòng)中的繩操?zèng)]有結(jié)合兩人一繩并排跳內(nèi)容，沒有緊扣主要內(nèi)容設(shè)計(jì)；在接力賽過程中有四個(gè)小裁判沒有參與到比賽中，沒有得到鍛煉，這是教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)沒有考慮到的失誤。

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