哥本哈根減肥食譜Day5??
初始體重：72.75kg
今日體重：64.9kg
目標體重：50kg

早餐：蒸胡蘿卜，健康又營養(yǎng)！
午餐：蒸鱈魚，美味又低脂。
晚餐：水煮生菜+芹菜炒牛里脊+剁椒醬蒜蓉醬，晚餐也要精致哦！
飲水量：4800ml+，保持充足的水分攝入。
?♀?運動量：逛超市，輕松運動，享受購物樂趣。

噗噗情況：早上竄稀兩次，身體在排毒哦！
碎碎念：昨天體重下降了兩斤，真是太棒了！今天的體重也突破了暴食之前的水平，期待明天能有更大的變化。我已經(jīng)把接下來六天的食材都買好了，準備堅持完成這個食譜，然后開始新的減肥挑戰(zhàn)！加油加油！

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