?哥本哈根13日瘦身食譜
開啟一場為期13天的哥本哈根減肥之旅！

初始體重：73.3kg，目標(biāo)減重10斤！

Day1-13，每天精心搭配的食譜，讓你在瘦身的同時，也能品嘗到各種美食。

早餐：一杯黑咖啡??，一塊方糖，搭配烤面包，開啟新的一天。

中餐：2個煮雞蛋，一份蔬菜沙拉，營養(yǎng)又健康。

晚餐：1塊牛排，搭配生菜和橄欖油，滿足味蕾的同時，也能瘦身。

每天記錄體重變化，看著數(shù)字一點點下降，成就感滿滿！

小貼士：嚴(yán)格執(zhí)行食譜，多喝水，保持良好的睡眠習(xí)慣，瘦身不是夢！

結(jié)束體重：68.2kg，成功減重10.2斤！這個食譜真的有效！

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