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為什么要補充復合維生素片？到底復合維生素哪個牌子好？

來源：泰然健康網時間：2024年12月09日 03:33

中國復合維生素市場在過去幾年中持續(xù)增長，市場規(guī)模已經達到了數十億元人民幣。據統(tǒng)計，復合維生素產品的銷售額占整個維生素市場的約四分之一，并且這一比例還在不斷上升。復合維生素作為一種能夠全面補充人體所需多種維生素和礦物質的產品，正被越來越多人認可和選擇。但我們?yōu)槭裁匆a充復合維生素呢？究竟，復合維生素哪個牌子好？

多種維生素缺乏已屬普遍現象

在《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》中提到，在對內地31個省份取樣的6.3萬城鄉(xiāng)居民中，超80%的成年人，存在不同程度的維生素缺乏，其中，維生素B1、B2、A、D等元素表現尤為明顯。從這一數據來看，多種維生素缺乏已成為普遍現象。

針對出現這一現象，中國工程院院士陳君石給出了這樣的解讀：“我們的生活節(jié)奏越來越快，有時候就會因為工作、開會、出差等原因耽誤吃飯，這樣一來，維生素、礦物質的攝入就不足了。還有時候，我們吃一頓飯，蛋白質的攝入是足夠了，維生素的攝入卻未必夠。”并且，人體內的多種維生素并非獨立運行，某一種維生素的缺乏可能會導致另一種無法正常合成。因此，補充復合維生素是人們迫切的需求。

復合維生素的優(yōu)勢

復合型維生素可以通過幫助人們以合適的比例進行增補，讓各種營養(yǎng)素發(fā)揮協(xié)同作用。比如維生素C可以使鐵的吸收率增強5-10倍；維生素D可以促進身體鈣質的吸收；葉酸與維生素B6、維生素B12協(xié)同作用可以預防先兆子癇；硒可以促進維生素Ｅ的吸收，增強它的抗氧化作用......比起單一維生素，復合維生素更能滿足要求，且更具效率。

復合維生素哪個牌子好？這幾點很重要

① 成分配比

成分配比要科學，不能盲目地補充，維生素與其他營養(yǎng)素之間需要保持平衡，如果攝入某一種營養(yǎng)素不適當，可能會引起或加劇其他營養(yǎng)素的代謝紊亂。如我國的居民膳食習慣本就導致容易攝入過量碘、銅元素，如果復合維生素內還添加有上述元素，就容易過量補充，而若長期攝入過多的碘，會加大甲狀腺調節(jié)功能紊亂的風險。攝入過量的銅則會提高體內的自由基水平，導致細胞的老化和死亡。

湯臣倍健的研發(fā)團隊就針對國人攝入碘、銅元素易過量的現象，專門在多維片中剔除了碘、銅元素。并且根據中國居民的膳食模式，針對國人易缺乏的營養(yǎng)元素，為國人量身定制復合維生素。此外，湯臣倍健還根據男士、女士的不同生理特點，提供針對性的維生素補給。例如，產品多維女士關注女性的生理期失血的特點，加入了鐵元素以促進血紅蛋白合成功能，并添加維生素C、維生素E以改善女士皮膚狀態(tài)；而多維男士專為男性設計，針對其高能量代謝與生物利用率特性，加入了鋅、VB1、VB2等七大營養(yǎng)素，強化精力、活力與干勁。