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什么是復(fù)合維生素

由于現(xiàn)在人們的飲食結(jié)構(gòu)在發(fā)生變化，經(jīng)?？梢月牭疥P(guān)于維生素缺乏的情況，對(duì)此我們就要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素，這樣才能防止維生素缺乏造成的傷害，其中經(jīng)?？梢月牭结t(yī)生說(shuō)要補(bǔ)充復(fù)合維生素，請(qǐng)問什么是復(fù)合維生素？

1、復(fù)合維生素中含有人體所需的多種維生素種類以及一些礦物質(zhì)。大家都知道人體的生命活動(dòng)有賴于維生素和礦物質(zhì)的支撐，如果出現(xiàn)這些物質(zhì)的缺乏，人體也是會(huì)出現(xiàn)一些亞健康的癥狀，對(duì)于我們就要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，其中復(fù)合維生素就是一種好的選擇。

2、復(fù)合維生素適用于各個(gè)年齡段人群。維生素的缺乏是部分年齡段的，跟日常的飲食習(xí)慣是有一定關(guān)系的，所以不管是哪個(gè)年齡段都是有可能出現(xiàn)維生素缺乏的，缺乏之后就要及時(shí)補(bǔ)充，現(xiàn)在復(fù)合維生素也是有成人版和兒童版。

3、日常飲食要注意增加維生素的攝入。食補(bǔ)也是一種補(bǔ)充維生素好的方法，所以在飲食中要注意多吃瓜果蔬菜，攝入足夠的維生素，這樣才能避免人體出現(xiàn)缺乏的情況。同時(shí)也可以在食補(bǔ)的同時(shí)進(jìn)行一定程度的藥補(bǔ)，這樣補(bǔ)充效果更加快速。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 女人缺乏維生素的癥狀缺乏維生素d的癥狀缺乏維生素e的癥狀寶寶手部脫皮如何改善吃魚肝油等于補(bǔ)充維生素AD嗎多維素片什么時(shí)候吃好 相關(guān)百科 維生素b6維生素d缺乏維生素的癥狀維生素D缺乏性佝僂病維生素e可以直接涂在臉上嗎掉頭發(fā)吃什么維生素好掉頭發(fā)是缺少什么維生素嬰兒吃什么補(bǔ)維生素怎么補(bǔ)充維生素 編輯推薦 1

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