很多女性朋友們都非常煩惱自己是平胸妹子，其實要告別平胸，除了能進行隆胸手術之外，在生活中的其他方面都有助于我們健胸。比如在飲食、運動或者按摩等方面都能刺激到我們的胸腺，讓我們擁有更完美的身材。那么女性做瑜伽能豐胸嗎？答案是肯定的。

瑜伽能豐胸嗎

揭秘做瑜伽能否起到豐胸效果

女性做瑜伽能豐胸嗎？豐滿的胸部是很多女性朋友們所夢寐以求的，但是有些朋友因為青春期的發(fā)育問題而沒能擁有如此性感的身體部位，可以說平胸是女人的硬傷。于是有很多女性朋友們鋌而走險去做隆胸手術，這種方法小編確實不怎么提倡大家，畢竟手術的風險很大。其實我們可以通過飲食、按摩、針灸甚至瑜伽運動來讓自己的胸部產生一些微妙的變化。

瑜伽能刺激我們的胸腺，以達到豐胸的目的。在現實生活中，很多女性朋友們都是因為一些不好的習慣導致自己的胸部越來越不完美，比如駝背對胸部的發(fā)育影響是非常大的，特別是在青春期的時候，如果經常駝背，會壓住胸腺，導致發(fā)育不良，因此想要告別平胸，還需要從自身的一些小習慣做起。首先，我們先筆直地站立著，雙手合十，同時將手肘提到胸口平行的位置，然后吸氣呼氣。

有助于健胸的瑜伽動作

上半身必須保持平衡，雙手的掌心需要向內擠壓，看似簡單的瑜伽動作其實對我們的身體部位發(fā)展有很大的影響，而且還能讓我們看起來更加自信樂觀。第二個動作則是將自己的右手肘處于彎曲的狀態(tài)，并且放到自己的耳朵后面，而左手則屈放在肩膀上，保持這個動作10秒，同時還要保持自己的呼吸很均勻順暢，左右兩邊重復動作十次，這樣能讓胸部的線條更加完美。

第三個瑜伽動作是把手彎曲成九十度并且張開，將手肘舉到與胸部平行的位置，而手掌心朝向外面，然后用手肘向后面畫圈圈，這樣的動作需要重復10次，值得我們注意的是，畫圈圈的幅度和力度越大 ，所運動到的范圍也就越大。這個瑜伽動作不僅能使我們的胸腺變得更加完美，起到健胸的效果，而且還能幫助我們瘦小臂，一個小小的瑜伽動作確實有很強大的功效。

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