“班上有一個(gè)學(xué)生給我寫信，他是在作業(yè)的背面寫的，一開始我光看到作業(yè)，沒有看到信。后來(lái)隔了很久，我看到那封信時(shí)，我第一時(shí)間趕緊跟他去聯(lián)系?！苯?，華中科技大學(xué)社會(huì)學(xué)院教授任敏接受央廣網(wǎng)記者專訪時(shí)講述了這樣一個(gè)細(xì)節(jié)，她覺得，這就是一個(gè)“求助”信號(hào)。

　　近日，胡鑫宇案暴露出的未成年人心理健康問題受到關(guān)注。在任敏看來(lái)，“青少年的心理健康問題亟待關(guān)注，而在現(xiàn)實(shí)中，很多有精神心理障礙的孩子并沒有得到合適的診斷和治療。”

　　一直以來(lái)，我國(guó)高度重視中小學(xué)心理健康教育問題。2021年7月，教育部辦公廳印發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》要求，每所中小學(xué)至少要配備1名專職心理健康教育教師，縣級(jí)教研機(jī)構(gòu)要配備心理教研員。多位受訪的一線心理咨詢師呼吁，“希望盡快配齊配強(qiáng)高中心理教師崗位”。此外，未成年人心理疏導(dǎo)也包括幫助父母調(diào)整養(yǎng)育方式。

　　陪伴，不是物理空間上的在一起

　　在做心理咨詢時(shí)，任敏還曾聽過(guò)這樣一件事，她認(rèn)為這對(duì)教育工作者具有很大啟發(fā)性?！澳嵌螘r(shí)間一個(gè)學(xué)生精神狀態(tài)不好，午睡時(shí)被老師叫到走廊外，以為要被批評(píng)，但那個(gè)老師只是關(guān)切地問發(fā)生了什么事。”任敏回憶，這位學(xué)生很感動(dòng)。這么多年過(guò)去了，他仍記得那個(gè)場(chǎng)景，特別溫暖。

　　“青少年在青春期前后，會(huì)經(jīng)歷生理和心理的變化和轉(zhuǎn)折，是一個(gè)非常敏感的階段?！北本┦星嗌倌攴膳c心理咨詢服務(wù)中心名譽(yù)理事長(zhǎng)宗春山告訴記者。

　　從醫(yī)學(xué)角度講，有專家分析，在向成人過(guò)渡期間，孩子們的情感中樞率先發(fā)展，到十五六歲時(shí)已與成人無(wú)異，能夠感受到強(qiáng)烈而充沛的情緒，而此時(shí)人體中負(fù)責(zé)情緒和行為管理的大腦前額葉尚未完成發(fā)育。此外，由于大腦發(fā)展不平衡，再加上體內(nèi)激素水平的變化，無(wú)法改變的生理原因，導(dǎo)致青春期孩子的情緒呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀況。

　　山東省婦女兒童工作委員會(huì)智庫(kù)專家、共青團(tuán)山東省委特聘心理督導(dǎo)專家泰祺談到，很多孩子在上學(xué)期間就會(huì)開始發(fā)展自己的戀情，但這個(gè)年齡段本身就要面臨許多成長(zhǎng)中的壓力，如果情感方面出現(xiàn)波動(dòng)，比如分手、爭(zhēng)吵等，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，可能就是難以承受或者消化的破壞性事件。

　　要加強(qiáng)陪伴的質(zhì)量，關(guān)注孩子的心理需求，宗春山說(shuō)，這種陪伴不是物理空間上的在一起，而是要耐心傾聽孩子、與孩子交流?！安皇呛⒆诱f(shuō)一句，家長(zhǎng)評(píng)價(jià)一句‘沒什么’，這就是‘看不見’孩子心里的痛苦?！弊诖荷綇?qiáng)調(diào)。

　　不過(guò)，當(dāng)代青少年心理健康問題，影響因素十分復(fù)雜。中國(guó)教科院體制所副所長(zhǎng)張家勇認(rèn)為，從家庭角度看，不要讓孩子肩負(fù)無(wú)法承受之重，學(xué)習(xí)成績(jī)好壞并不能決定一生的幸?；虺蓴?；從社會(huì)角度看，應(yīng)營(yíng)造更加積極健康的價(jià)值觀，開辟人才成長(zhǎng)的多元通道，崇尚“行行出狀元”的社會(huì)風(fēng)尚。

　　未成年人心理疏導(dǎo) 也包括幫父母調(diào)整養(yǎng)育方式

　　在兒童青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中，家庭扮演著至關(guān)重要的角色。泰祺認(rèn)為，在孩子心理健康發(fā)展過(guò)程中，家庭的影響因素可以接近70%。

　　不過(guò)，多位家長(zhǎng)向記者表示，他們對(duì)這些常發(fā)生的問題都不夠重視，甚至不知道它們可能是由心理障礙導(dǎo)致，“很多時(shí)候有些孩子，他就是因?yàn)橐粋€(gè)眼神兒一句話，然后就受了傷害?！比蚊粽f(shuō)。

　　2021年，我國(guó)首個(gè)全國(guó)性兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，6到16歲在校學(xué)生中，兒童青少年精神障礙總患病率為17.5%。

　　而“厭學(xué)”就是孩子的一個(gè)情緒信號(hào)，“不像很多家長(zhǎng)所認(rèn)為的，是故意不想學(xué)。”泰祺觀察到。

　　他就在工作中見過(guò)很多孩子，他們學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹痛、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，但身體檢查沒有發(fā)現(xiàn)任何問題。到了心理咨詢門診后，有的家長(zhǎng)會(huì)很生氣，批評(píng)孩子“你就想偷懶”。

　　央廣網(wǎng)北京2月7日消息（記者王晶）

　　青春期的孩子情緒發(fā)育非?？欤诖荷秸J(rèn)為，這一方面會(huì)促進(jìn)他執(zhí)著追求自己的理想，另一方面也會(huì)導(dǎo)致其容易沖動(dòng)。對(duì)此，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)給孩子制造一些釋放的機(jī)會(huì)，比如一些刺激性的體育運(yùn)動(dòng)、包容他與父母的合理吵架、允許他做自己喜歡的事等等。

　　因此，在實(shí)踐中，未成年人心理疏導(dǎo)不僅要幫助孩子疏導(dǎo)，心理咨詢師還需要幫父母調(diào)整養(yǎng)育方式?！拔覀兌加羞@個(gè)經(jīng)驗(yàn)，初中、高中如果哪一科的老師看不慣，就不愛學(xué)他那一科?！比蚊粽f(shuō)，厭學(xué)的癥狀有很多，最重要是跟孩子建立信任關(guān)系。

　　因此，宗春山也建議，父母要學(xué)會(huì)與孩子共情，“脫了自己的鞋去穿他的鞋”，要給孩子釋放的出口去證明自己，而不是只有學(xué)習(xí)，否則“一旦學(xué)習(xí)出現(xiàn)問題，孩子就無(wú)路可走了”。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，宗春山認(rèn)為，我們更應(yīng)該提醒學(xué)習(xí)好的孩子，他們沒有失敗過(guò)，因此反而更脆弱，一旦出現(xiàn)問題就要“亮黃燈”了。

　　心理健康知識(shí)普及缺乏 忽略情感給予

　　可能導(dǎo)致青少年自殺的一個(gè)很重要原因，宗春山稱，還包括缺少足夠的心理健康知識(shí)的普及。很多學(xué)校、老師、家長(zhǎng)都把重心放在學(xué)習(xí)成績(jī)上，但卻忽略了孩子的性格培養(yǎng)，“使孩子成為學(xué)習(xí)的工具”，宗春山說(shuō)。

　　宗春山認(rèn)為，中國(guó)很多父母還是物質(zhì)型父母，不是精神型父母。他們更關(guān)注物質(zhì)上對(duì)孩子的照顧，卻忽略了情感上的給予，不會(huì)表達(dá)對(duì)孩子的關(guān)愛。

　　“有個(gè)孩子每個(gè)月給主播打2000元，問他為什么這么做，他說(shuō)因?yàn)橹鞑ヌ焯煺f(shuō)我愛你。那父母為什么不能對(duì)孩子說(shuō)我愛你？”宗春山認(rèn)為，當(dāng)今孩子面臨的最大問題不是物質(zhì)上的，而是精神上的，但很多家長(zhǎng)卻意識(shí)不到，還停留在讓孩子“吃飽穿暖”的物質(zhì)層面上。

　　泰祺也有類似的觀察，在意識(shí)的層面，需要關(guān)注孩子日常的言辭、話語(yǔ)，有沒有表達(dá)過(guò)“我不想活了”“活著很累”“死了算了”等直接的語(yǔ)言信息，或者做一些離世后的計(jì)劃、繪制死亡相關(guān)的圖畫等，這些都需引起關(guān)注和重視。

　　關(guān)于青少年如何預(yù)防抑郁其實(shí)是一個(gè)社會(huì)性問題。泰祺覺得，不是單純靠青少年自己的意志力，更多的是需要我們給孩子提供一個(gè)積極健康的環(huán)境，青春期的危機(jī)出現(xiàn)是正常的，重要的是需要讓孩子了解這個(gè)階段應(yīng)該如何去關(guān)注自己，學(xué)習(xí)對(duì)自己有更多的了解。

　　例如，可以通過(guò)積極運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解一部分負(fù)面情緒體驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒的消耗是非常有幫助的。還要教給孩子學(xué)會(huì)求助，當(dāng)遇到壓力時(shí)，除了可以向父母求助，還可以求助專業(yè)人士，比如學(xué)校的心理老師、專業(yè)的心理咨詢師、精神科醫(yī)生等都是有效的。

　　心理教師要有專業(yè)能力 不單是科班畢業(yè)

　　對(duì)于青少年心理健康問題，專家普遍認(rèn)為，從早期就要開始防微杜漸，早期預(yù)防遠(yuǎn)比后期干預(yù)更有效。

　　泰祺在工作中就經(jīng)常收到來(lái)自教體局、教科院的邀請(qǐng)為教師系統(tǒng)進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)。在他看來(lái)，單純配齊高中心理教師是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)高中的孩子心理問題似乎更明顯，但其實(shí)在幼兒園、小學(xué)、中學(xué)階段這些問題可能都在慢慢積累，只是到了高中階段孩子的自我意識(shí)更強(qiáng)，問題暴露得更明顯了。

　　不只是高中，泰祺認(rèn)為，一定要從小學(xué)就開始，至少配備一名專職的心理老師。而且，這個(gè)老師需具備一定的專業(yè)能力，而不單單是科班畢業(yè)。

　　如今，兒童青少年的心理健康問題已經(jīng)引起國(guó)家層面的重視。2021年，教育部對(duì)政協(xié)委員《關(guān)于進(jìn)一步落實(shí)青少年抑郁癥防治措施的提案》進(jìn)行了答復(fù)，其中明確將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評(píng)估學(xué)生心理健康狀況，對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。

　　2021年7月，教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》要求，每所中小學(xué)至少要配備1名專職心理健康教育教師，縣級(jí)教研機(jī)構(gòu)要配備心理教研員。

　　任敏補(bǔ)充強(qiáng)調(diào)，還要建立一種督導(dǎo)制度，審查心理教師是否合格。還要思考去建立配套制度，比如，一個(gè)孩子一學(xué)期需要幾次免費(fèi)心理咨詢，這些都是不可或缺的。

　　來(lái)源：央廣網(wǎng)

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