開穴減肥

不少的胖MM對于自己的身材有著很大的意見，想通過一種有效的方法來減肥。而我們都知道，節(jié)食、吃減肥藥的方法是萬萬不可取的，它會(huì)破壞我們身體的各項(xiàng)機(jī)能，且反彈效果也是十分的大。由此我們會(huì)想到開穴減肥的方法。它是一種中醫(yī)傳統(tǒng)的減肥方法，減肥效果也是相當(dāng)理想。那么開穴減肥的減肥方法是什么呢?下面我來為你解答。

目錄怎樣開穴減肥中醫(yī)拔罐減肥方法是什么開穴減肥有副作用嗎用耳穴療法來減肥怎樣安全拔罐瘦身

1怎樣開穴減肥

　　開穴減肥是通過疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)活血，加快體內(nèi)脂肪代謝的一種減肥方法，并不需要封穴，另，不管是哪種減肥方法，之后不注意飲食都是會(huì)反彈的。不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食減肥最好...

　　開穴減肥是通過疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)活血，加快體內(nèi)脂肪代謝的一種減肥方法，并不需要封穴，另，不管是哪種減肥方法，之后不注意飲食都是會(huì)反彈的。不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食減肥最好的方法就是中醫(yī)穴位按摩。中醫(yī)穴位按摩減肥法只要你找對正確的按摩穴位，配上正確的按摩方法，就能輕松燃燒脂哦!

　　一、旋揉肚臍周圍減肥法

　　一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。

　　除了按摩，平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，比如散步，可以根據(jù)自己的需要，選擇慢速、中速或者快速。散步可以平和氣血、舒活筋骨，為減肥打下長久的基礎(chǔ)。

　　二按摩足三里減肥法

　　足三里穴位于膝蓋外側(cè)下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)、減肥等作用。用指腹反復(fù)按揉此穴100次。

　　三、壓三穴減肥法

　　中脘穴：位于胸窩口與肚臍的中間位置，揉壓此穴能夠提高胃部免疫力和胃部蠕動(dòng)力，加速減肥。

　　氣海穴：從肚臍往下一個(gè)橫指的位置，按壓此穴能夠?qū)裎蓙y、憂郁有很好的幫助。

　　關(guān)元穴：從肚臍往下三橫指的位置。按壓此穴能夠緩解腹涼等寒體癥。

　　三陰交位于內(nèi)腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。

2中醫(yī)拔罐減肥方法是什么

　　一、和胃消脂法

　　形體肥胖，大多由于甘肥太過，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運(yùn)用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應(yīng)手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。

　　二、活血行瘀法

　　肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動(dòng)脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生?；钛叙龅乃幬飳U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進(jìn)其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經(jīng)閉不行，或見舌質(zhì)有青紫瘀點(diǎn)者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時(shí)又能治病，真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物：如當(dāng)歸、川芎即古方佛手散，善于活血調(diào)經(jīng)止痛，為首選之品。丹參一味，功同四物 (湯)，為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經(jīng)絡(luò)者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復(fù)方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。

　　三、疏肝利膽法

　　膽汁能消化脂肪。患肝炎、膽囊炎、肝膽結(jié)石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會(huì)引起發(fā)病。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。

　　疏肝利膽的常用藥物如：茵陳，是中醫(yī)治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用。莪術(shù)、姜黃、郁金三味藥為同科藥物，均能疏肝、利膽、降脂，常與茵陳配合同用。市售之白金丸由郁金、明礬二味制成，為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥，并有化結(jié)石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作為常用成方，隨癥加減。決明子能清肝明目，平時(shí)泡茶常飲之，有瀉肝火降血脂功效。

　　以上就是對中醫(yī)拔罐減肥方法做出了一段詳細(xì)的介紹。但也要注意的是，并不是每個(gè)人都適合通過拔罐的方法來減肥的，例如：有心臟病、高血壓等疾病以及對皮膚過敏的人都不適宜拔罐減肥。我們一定要找對正確合適自己的方法來減肥，這樣的減肥效果才會(huì)最明顯、最有效

3開穴減肥有副作用嗎

　　拔罐后不能立即洗澡

　　不少人認(rèn)為拔罐后洗個(gè)澡，這樣會(huì)讓身體更舒服，事實(shí)上這是不正確的做法，拔罐后皮膚非常脆弱，這時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎以及引致其他皮膚疾病，如果用冷水洗澡，很容易著涼感冒，因此拔罐后切記不可立即洗澡，建議洗完澡后才進(jìn)行拔罐。

　　拔罐的副作用

　　有些人認(rèn)為拔罐的時(shí)間越長，減肥的效果越好，誤以為拔罐最少要達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上，這樣拔罐治療的效果就更佳。其實(shí)并非如此，一般進(jìn)行拔罐治療的時(shí)間為：從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內(nèi)最佳。因?yàn)檫M(jìn)行拔罐治療的主要原理在負(fù)壓而非拔罐的時(shí)間，負(fù)壓越大時(shí)間就越短，如果負(fù)壓很大而拔罐時(shí)間過長，那樣就會(huì)導(dǎo)致拔出水皰，這樣會(huì)導(dǎo)致皮膚病。

　　在短時(shí)間內(nèi)看不到減肥效果，就對同一部位反復(fù)進(jìn)行拔罐，這樣的做法也是不對的，反復(fù)拔罐一個(gè)部位，會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損，這樣會(huì)傷害到皮膚。因此進(jìn)行拔罐治療時(shí)，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個(gè)部位進(jìn)行拔罐，這樣還能全身減肥。

　　很多人認(rèn)為只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上進(jìn)行拔罐治療，這種做法是錯(cuò)誤的，胸前也一樣不適宜拔罐，通常進(jìn)行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

　　開穴拔罐減肥有副作用的問題，上面回答的已經(jīng)非常詳細(xì)了。不管是什么樣的減肥方法，都是或多或少的有一些副作用的。在選擇的時(shí)候要根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇。使用的時(shí)候盡量的避開這些副作用的不好影響，這樣才能在減肥的時(shí)候不會(huì)引發(fā)其他的健康問題。

4用耳穴療法來減肥

　　耳廓的神經(jīng)、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)以及內(nèi)臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進(jìn)而掏食欲，達(dá)到減肥的目的。現(xiàn)介紹幾種對肥胖癥行之有效的耳穴療法。

　　(1)耳針法

　　穴位：神門、胃、大腸、內(nèi)分泌、肺、心、三焦等。

　　方法：每次選1一2穴，用75%酒精常規(guī)消毒，中等刺激，并用小塊膠布固定。療程：5天治療一次，每次留針5天，5次為1個(gè)療程。據(jù)觀察1015例單純性肥胖癥，療效顯著者264例(體重減少15千克以上)，有效者370例(體重減少3千克以上)。日本莊內(nèi)醫(yī)院對73例肥胖癥患者采用耳針治療，有效率為83.5%。其中有的治療后體重減輕10千克;某些并發(fā)癥，如動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等也隨之而愈。方法是在耳部的饑點(diǎn)，口、食道、賁門、胃、肺等穴中選擇2—3個(gè)針感強(qiáng)的穴位進(jìn)行治療，如兩耳針感都強(qiáng)則同時(shí)取穴，其中饑點(diǎn)為必取之穴。針具采用圖釘型皮內(nèi)針。埋藏后以膠布固定，每周換1次，患者在饑餓時(shí)或想吃零食時(shí)給予刺激，以加強(qiáng)療效。一般需要連續(xù)治療10—20次。

　　(2)開穴埋針法

　　穴位：神門、胃、大腸、三焦、肺、內(nèi)分泌。

　　功效：行氣利水，通腑去脂。

　　用法;選定穴位進(jìn)行局部常規(guī)消毒，以小號止血鉗持掀針準(zhǔn)確地置入穴位，然后以膠布固定，留針5天后取出，再埋1個(gè)穴位。以上穴位每次1穴，6個(gè)穴位輪流埋針，6次為1療程。

　　按：三焦為水氣運(yùn)行之通道，在耳廓上三焦穴處理針，通過針具的長期刺激作用，能行氣利水，通腑去脂。肺能通調(diào)水道，協(xié)調(diào)氣機(jī)，肺氣利則水道通暢。大腸腑氣亦通利，故能排除體內(nèi)多余水分和痰濁。內(nèi)分泌能調(diào)整人體氣化功能，加速廢物的排泄。本法選穴精當(dāng)，配合應(yīng)用能增強(qiáng)減肥之效果。

　　(3)耳穴貼壓法

　　主穴：內(nèi)分泌、神門。

　　配穴：大腸、胃、肺、口、賁門。

　　功效：調(diào)理陰陽，去脂減肥。

　　用法：取0.6×0.8(平方厘米)的膠布，將光滑飽滿之王不留行籽貼于膠布上，用血管鉗送至耳穴，貼緊后加壓力，讓患者感到局部有酸、麻、脹、痛或發(fā)熱感。每次只貼單側(cè)耳穴，兩耳交替應(yīng)用，每次主穴必貼;配穴可取1—2穴，每周1次，10次為1療程。

　　按：肥胖癥的病因較為復(fù)雜，除與飲食有關(guān)外，還與自身的陰陽失調(diào)有關(guān)。耳針刺激內(nèi)分泌，可調(diào)整陰陽，增強(qiáng)氣化功能，加決血液的運(yùn)行，促進(jìn)痰濁水濕的排除，達(dá)到去脂減肥的目的。刺激大腸、肺、賁門等穴又能通暢排便，促進(jìn)代謝。針刺神門穴還可減弱胃腸蠕動(dòng)，抑制過強(qiáng)的食欲，限制飲食的攝入。本法是通過調(diào)整陰陽氣血，促進(jìn)氣化功能以達(dá)減肥之功效。同時(shí)由于耳穴貼壓有整體調(diào)整作用，對伴有偏頭痛、失眠和水腫的病人亦頗有效果。

　　(4)耳穴壓豆法

　　穴位;內(nèi)分泌、丘腦、卵巢、腦點(diǎn)、饑點(diǎn)、渴點(diǎn)、神門、脾、胃。

　　功效：協(xié)調(diào)陰陽氣血，抑制過強(qiáng)食欲，去脂減肥。

　　用法：上述穴位均取雙側(cè)，根據(jù)病情選穴。若內(nèi)分泌紊亂，取內(nèi)分泌、丘腦、卵巢、腦點(diǎn);食欲過盛取饑點(diǎn)、渴點(diǎn)、脾、胃;嗜睡則再加丘腦、神門。常用王不留行、白芥子、急性子、綠豆等貼壓。將其置于小塊正方形膠布上，準(zhǔn)確地粘于選用的耳穴表皮，給予適度的按壓刺激。每周1次，5次為1個(gè)療程，1個(gè)療程結(jié)束后休息1周再進(jìn)行第二療程。

　　有人用王不留行壓耳穴法治療473例單純性肥胖癥，男性78例，女性395例。其中療效顯著者113例(體重下降6千克以上)，有效者168例(體重下降3千克以上)，總有效率為59.4%。方法：第一組以耳穴“脾”為主穴，以“神門”為配穴;第二組以“肺”為主穴，以“交感”為配穴;每次1組文替取之。王不留行以高壓滅菌，俞穴以75%乙醇棉球消毒。

5怎樣安全拔罐瘦身

　　拔火罐不僅能夠?qū)ξ覀兤つw下層的脂肪，身體內(nèi)部以及血液當(dāng)中的脂肪產(chǎn)生作用，還可以排除我們體內(nèi)多余的沉積毒素，讓我們的身體達(dá)到平衡的狀態(tài)，另外還能有效治療便秘和緩解痛經(jīng)!不相同的身體部分，不同的人體穴位就要采取不同的拔火罐的方式，不一樣的穴位采取的拔罐手法也不盡相同。這是為了刺激不一樣的穴位都有不同的效果，和小編一起來看看吧!

　　一、背部穴位

　　1、背部的穴位主要是選擇閃火法，應(yīng)該在每一個(gè)穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實(shí)際那。拔罐的次數(shù)不能夠太過于頻繁，應(yīng)該控制在每周兩三次。

　　2、脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃;

　　3、三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅(qū)趕”至膀胱，隨后在通過尿液排出體外。

　　二、腹部穴位：腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時(shí)間要比背部穴位的長，應(yīng)該控制在20分鐘左右，每周進(jìn)行兩三次就足夠了。

　　1、中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導(dǎo)體內(nèi)的水分和脂肪;

　　2、大橫穴位于我們肚臍的右側(cè)，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時(shí)還有調(diào)理脾胃的功效。

　　3、關(guān)元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。

　　三、下肢穴位

　　1、下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時(shí)間應(yīng)該控制在15分鐘作用，每周進(jìn)行兩三次拔罐。

　　2、血海穴的主要功效就是清血利濕，這個(gè)穴位減肥效果非常的明顯;

　　3、足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡(luò)，最終達(dá)到補(bǔ)中益氣的效果。

　　上述是我今天給大家介紹的關(guān)于健康拔火罐減肥的方法，相信大家都知道拔罐的主要作用就是疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血和消腫止痛等等，對于各種關(guān)節(jié)性、肌肉性疾病等等都有很好的治療效果。希望我的回復(fù)對大家有所幫助

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