在大多數(shù)健身房，我們都能找到健身車和虛擬動感單車或室內自行車課程，但這些自行車有何不同？ 我們不是一樣工作嗎？ 家里的自行車是不是只能放衣服？

別著急，今天我們就來解開你的疑惑，讓你清楚每一種都可以進行什么樣的訓練。

只有生理上的區(qū)別

很明顯，靜態(tài)和旋轉之間的設計有很大不同，但這只是美學上的。 如果我們關注技術差異，我們發(fā)現(xiàn)的唯一差異與 飛輪或飛輪。 從邏輯上講，我們正在談論自行車的主要部件之一。

在靜態(tài)中，慣性輪在我們停止踩踏板的那一刻停止。 另一方面，在動感單車上，即使您停止踩踏板，它仍會繼續(xù)以相同的速度旋轉。
你會想知道為什么會這樣，對吧？ 盡管它看起來對用戶來說是一個更舒適的系統(tǒng)或微不足道的事情，但實際情況是它可以極大地影響您的性能。

我們的表現(xiàn)會受到怎樣的影響？

一直有人說動感單車訓練比固定單車訓練效果好得多，這是真的嗎？ 事實上，在紡紗中我們面臨著 更強烈的踩踏. 當然，這與會話性能有關。

在旋轉中，除了提供降低踏板速度的力外，我們還必須在每次向上運動時施加向上的力。 確實，即使在踩踏板時毫無頭緒，您也可以始終保持恒定的節(jié)奏，因此您將訓練 相同的節(jié)奏 在整個會議期間都沒有意識到。

姿勢也有影響嗎？

該設計還旨在讓您采用特定位置。 在動感單車上你會得到 姿勢類似于騎戶外自行車的騎車人。 該設計旨在更準確地模擬騎車人在街上的訓練，即使您是在健身房進行訓練。

與靜態(tài)的不同，在旋轉式中，除了采用戶外姿勢和站立踩踏板外，您還可以調節(jié)鞍座和車把之間的距離。
另一方面，在靜態(tài)中我們只能修改車把和車座的高度，而不能修改它們之間的距離。